Hur många timmar borde en baby sova i 4-5 månader

Barnsova är en av de mest spännande frågorna för alla unga föräldrar. Om barnet sover lång och svårt, är mamma och pappa säker på att inget stör honom, och de själva kan koppla av och gå om sin verksamhet. Men sömn och dagdimension är ännu viktigare för barnet. För att den ska växa och utvecklas bra, vara rolig och aktiv under dagen, måste ålderspassad sömn och vakenhet följas.

Åldersnormer för sömn

I genomsnitt sover en fyra månaders baby 15-17 timmar om dagen, varav 10-12 timmar faller på en sömn, och de återstående 5-7 delas mellan dagtid. Under dagen sover barnet 3 gånger, ibland i 1,5-2 timmar, men drömmarna kan vara korta, 40 minuter.

Inte alla föräldrar vet att läggningstiden bör hänföras till vakenhet. Drömmen börjar från det ögonblick då barnet redan har somnat. Låt inte överarbete leda till en lång, smärtsam sömn, rastlös sömn.

Funktioner av dag och natt sömn på 4 månader

4 månader gammal bebis är inte längre nyfödd, det är en helt annan person. Han börjar vara aktivt intresserad av omvärlden, de flesta barnen lär sig att rulla över och till och med krypa i sina bäckar, på magen. Det finns många färger runt barnet, ljud, små detaljer lockar sin uppmärksamhet, och det är ett stort antal intryck, nya färdigheter kan orsaka försämring av sömnen vid denna ålder.

Nattssömning på 4 månader kan förvärras, även om innan du sov mer eller mindre normalt. Det här är inte dåligt, även om det är svårt för föräldrarna - i en dröm går barnet igenom alla händelserna på dagen, "smälter" ny information. I vissa barn börjar de första tänderna förstöras, vilket också orsakar obehag för barnet och kan orsaka frekventa nattväckningar.

Den optimala tiden för att sätta barnet på natten är 19-22.00. Han har fortfarande inte noggrann grafik, men man måste ungefär följa bioritmen hos människokroppen så att den lilla mannen sover bra och utvecklar också. Vid 4 månader vaknar barnet, särskilt vid amning, fortfarande 2-3 gånger per natt. Detta är normalt.

Vissa barn sover hela natten från spädbarn, men det här är mer lycka än föräldrarna. Det är inte nödvändigt genom tårar, hysteri avvänjning från nattmatningar, det kommer att negativt påverka barnets psyke. Det viktigaste - lek inte med honom på natten, även om det verkar som att barnet inte vill sova, slå inte på det överliggande ljuset, prata i en viskning.

Bra sömnförhållanden är grunden till sinnesfrid.

Sunn sömn hos barn är både hälsosam sömn hos föräldrar och gott humör hos alla familjemedlemmar. Inte alltid föräldrar kan förstå vad ett barn är orolig för, vad han vill just nu, men att skapa optimala förutsättningar för sömn i sin makt. På 4 månader är det viktigt:

1. Låt barnet sova i blöjan. Håll det rent och torrt, inte alla blöjor kan stå natten, prova olika märken.
2. Försök att låta barnet sova samtidigt, speciellt med sömn.
3. Aktiv tidsfördriv bör vara intressant, men lugnt. I gott väder, försök att gå ut flera gånger om dagen, liksom på kvällen.
4. I rummet där barnet sover, bör det inte vara varmt, en lämplig temperatur är ca 18 grader. Försök att behålla en luftfuktighet på 50-70%, luft, installera en speciell luftfuktare.
5. För barnets komfort och rätt skelettformation i spjälsängen bör vara tät ortopedisk madrass, kudde på 4 månader behövs inte.
6. Observera en viss ritual innan du lägger, barnet är redan vant vid det och kan förstå att du behöver sova längre. Tja, om vardagliga behandlingar inkluderar badande, avslappnande massage (om barnet svarar bra på dem).
7. Stäng av ljuset innan du lägger dig, du kan hänga gardiner under dagen. Det är dock bättre att inte använda barnet till totalt mörker och tystnad, det kommer att vara obekvämt för föräldrar senare, eftersom du måste skapa sådana förhållanden varje gång. Tja, när ett barn kan sova under tysta samtal eller musik.

Det finns mycket kontroverser om behovet av att rocka barnet. De flesta experter är överens om att rörelsesjuka är dålig. Som regel, om föräldrarna lär barnet till en sådan åtgärd, så kan han under lång tid inte lära sig att somna på egen hand.

Om möjligt måste du lära barnet på olika sätt att somna - i rullstol på dagen, i en vuxen i dina armar utan rörelsesjukdom, så blir det lättare för honom att ta ett annat sätt - i spjälsängen. Låt mamma vara där, håll barnet för hand, stroke honom. Moderna sängar med en horisontell pendel imiterar rörelsesjuka på händerna och kan hjälpa till på natten när barnet sover rastlöst.

Om han gråter mycket, finns det inget katastrofalt att skaka ibland i hans armar. Han kommer snart att växa upp, han kommer definitivt att lära sig att somna i sig själv, men för nu behöver barnet sin mammas händer och kan inte säga vad han behöver nu. För att hålla ryggen kan du rocka barnet och sitta på en fitball.

Hur man hanterar kränkningar av regimen

För att normalisera barnets sömn är det nödvändigt att följa alla sömnförhållanden, för att förstå varför problem uppstår.

Många 4 månader gamla babyar sover dåligt på grund av de neurologiska egenskaperna hos utvecklingen, det här är normalt, du behöver bara gå igenom.

Arbeta med regimen, det hjälper både barnet och föräldrarna. Lägg barnet samtidigt. Om på morgonen vaknar han inte länge, medan han sover på natten i mer än 10 timmar, vaknar han. Kanske barnet visar lite pranks, men han kan transporteras med leksaker, trasor, och ett steg framåt mot regimens upprättande kommer att göras.

Låt inte ditt barn övervinna! Det kan orsaka allvarliga sömnstörningar. Om barnet har det bra, kommer han att somna i lång tid, sova dåligt, och sedan vara lunefull medan den är vaken. Eller tvärtom kommer drömmen att försenas, det fortsatta schemat kommer att gå vilse.

Var inte rädd för att vana barnet "i händerna", det här är en illusion - om barnet inte känner tillräckligt med kärlek och intimitet med moderen under dagen, kan han omedvetet försöka få henne på natten, ofta vakna upp. Du behöver inte bära barnet i dina armar hela dagen, men du borde inte lämna honom länge i spjälsängen, i arenan, och ännu mer i det andra rummet.

Tips för att förbättra sömnen finns i en liten video.

slutsats

En hälsosam sömn är grunden för barnets och hans föräldrars hälsa. Många står inför problem med den här delen av barnets liv, men med rätt tillvägagångssätt är de alla lösliga. Var lugn och konsekvent, känner barnet moderns psykiska humör och adopterar det. Gör inte drastiska förändringar i barnets läge, men om du bestämmer dig för att ändra något, agera med självförtroende.

Barnet växer snabbt, och alla komplexiteter i spädbarnsperioden passeras och glömmas bort. Efter ett år eller två kommer denna tid att komma ihåg med trevlig nostalgi, så försök att behandla alla sömnsvårigheter så lugnt som möjligt, träna en rytm av livet som är bekväm för hela familjen.