Hur man tar bort plumpa kinder och gör vackra kindben

Puffy kindar ser oerhört söta och charmiga ut på barn och ungdomar, men tyvärr, i sällsynta fall, färgar de vuxna kvinnor. När alltför stor volym i den nedre delen av ansiktet gör det tyngre, olönsamma sätter accenter och ser inharmoniously ut med resten av dess egenskaper. Så, hur man tar bort kinder och gör kindben? Om detta vidare.

De främsta orsakerna till puffiga kinder

Puffy kinder - snarare är detta ett estetiskt problem, därför kan det lätt korrigeras. Det viktigaste är att identifiera orsaken till utseendet av överskottsvolymen och, från det, att välja en transformationsmetod.

Det finns flera möjliga orsaker till puffiga kinder, de vanligaste är:

1. Ärftlig ansiktsform. Naturen från födseln ger människor ett unikt utseende, vilket inte alltid kan vara för alla. Ofta är flickor som har ett rundat ansikte missnöjda med detta och försöker utan framgång klara av sjukdomen. Tyvärr kan du i detta fall radikalt ändra utseendet med hjälp av plastikkirurgi, och om det här alternativet inte kan appliceras av någon anledning, blir en korrekt utvald smink och ansiktsvård ett slags trollstav;
2. Övervikt. Människokroppen är utformad på ett sådant sätt att när alltför mycket konsumerad mat ökar inte bara den totala kroppsvikten utan också dess volym. En person i sådana fall är inget undantag och kan därför avrundas. Om orsaken till de puffiga kinderna ligger i stor vikt, bör eliminering av problemet börja med att gå ner i vikt. Detta mål kan uppnås på olika sätt: dieter, användning av särskilda livsmedelstillsatser, kosmetiska förfaranden och sport;
3. Svullnad. En person kan förändras i volym under inverkan av kroppens metaboliska processer, så dess volym är direkt beroende av vatten-saltbalansen. Överdriven konsumtion av salt och salthaltiga produkter leder till att kroppen stagnerar vätska, och därför ökar ansiktet liksom andra delar av kroppen i volymen. Om överträdelsen av vatten-saltbalansen var utseendet på puffiga kinder, då kan du klara av problemet genom att gå på en speciell diet.

Så här tar du bort kinder och gör kindben: rekommendationer för varje dag

Processen att uppnå perfekt form av ansiktet tar mer än en dag eller en månad. Du bör regelbundet ge tid åt ditt utseende för att behålla det i gott skick. Tjejer som vill få ljusa kindben istället för klumpiga kinder bör följa följande tips dagligen.

mat

Oavsett daglig rutin och belastning är det viktigt att försöka följa din egen kost. Om kroppen inte faller i den önskade mängden vitaminer eller spårämnen, kommer det att ha en betydande inverkan på ansiktets hud.

Hon kommer att bli föremål för uttorkning, matthet, och ansiktets konturer kommer gradvis att minska. Som ett resultat kommer det att vara möjligt att returnera de upphöjda kindbenen endast genom injektion eller andra kirurgiska metoder.

En balanserad diet inbegriper användningen av produkter som är nödvändiga för att behålla kroppens vitala funktioner, liksom ett visst läge. Det är nödvändigt att vänja sig på fraktionering, vilket innebär att livsmedel förbrukas i små portioner under hela dagen. Så, antalet mottagningar ska vara 5-6 gånger per dag.

En viktig roll i beredningen av kosten är uteslutandet av salt mat från den. När allt kommer omkring, leder alltför högt saltintag till svullnad i kropp och ansikte, vilket ökar dem i volym.

Men rent icke kolsyrat vatten ska vara full i stora mängder under dagen, men inte före sänggåendet.

Om möjligheten att äta rätt försvinner under inverkan av en komplex daglig rutin, kan du komplettera kosten med ett komplex av vitaminer. Men det är värt att komma ihåg att kosttillskott inte kommer att absorberas av kroppen i fullständig frånvaro av en diet, de är bara hjälpämnen.

Hudvård

Från hudens elasticitet och elasticitet beror på konturernas tydlighet, så att man får en bra kindben har mycket tid att ägna sig åt att ta hand om henne. Detta kan göras med hjälp av färdiga butiker eller folkmekanismer.

Ansiktsvård bör vara flera steg, vars huvudsakliga betydelse är näring och hydrering. Växt- och eteriska oljor och vitaminer i kapslar har en utmärkt effekt på huden, och för daglig vård kan du begränsa dig till dag och nattkräm, såväl som termiskt vatten.

Det viktigaste är att regelbundet vara uppmärksam på sådana förfaranden.

Gymnastik och ansiktsmassage

Gymnastik ansiktsmassage hjälper till att lyfta ansiktets konturer. Kärnan i dessa förfaranden varierar på något sätt. Gymnastik är en övning i ansiktet, under vilken musklerna används.

Massage innebär också att gnugga huden för att stimulera blodcirkulationen, vilket också har en positiv effekt på vävnadens elasticitet och elasticitet.

Sminka upp

Visuellt justera ansiktsformen, betona eller blockera de naturliga linjerna, samt accenterna hjälpa dag smink med hjälp av speciella tekniker.

De huvudsakliga metoderna i bildandet av kindbenen i sminken är kontur och bakning.

De tillåter dig att ge ansiktsvolymen endast i sina nödvändiga delar (pannans mitt, näsens baksida, området ovanför och nedanför kindbenen, hakan), och sålunda ge den den berömda "Hollywood" -utseendet.

Hur man tar bort kinder och gör kindben: övningar

Som tidigare nämnts bidrar ansiktsgymnastik till sin åtdragning, vilket positivt påverkar konturernas tydlighet. Det är önskvärt att utföra övningar från 3 gånger i veckan, och det är också värt att växla med en avslappnande massage.

För daglig gymnastik kan du använda följande urval av övningar.

först:

• sitta rakt upp
• kasta tillbaka huvudet;
• försök att få överkroppen på övre, samtidigt som du gör en speciell rörelse av hakan upp och ner.

Denna övning är värt att göra en minut och ge dig själv en paus. Regelbundet utföra det kommer att rädda ansiktet från en dubbel haka, vilket betyder att det kommer att göra ansiktet ser tunnare ut.

andra:

• sitta rakt ner;
• nära käftar;
• Försök sänka underläppen så mycket som möjligt, som om du klibbar ut det.

När du utför denna övning ska du känna spänningen i hakens nedre del. Exekveringstid - från 1 minut.

tredje:

• Maximalt sträcka läppar med ett halm som om före en kyss;
• efter tre sekunder för att återgå till sin ursprungliga position;
• upprepa övningen 10 gånger;
• Sträck ut dina läppar igen med ett strå och håll ditt ansikte i det tillståndet i 30 sekunder.

Övning är att slutföra en avslappnande massage, eftersom den utövar stress på ansiktsmusklerna. Dess ständiga genomförande kommer att strama upp kinderna, vilket kommer att bilda en tydlig och attraktiv ansiktsform och kindben.

fjärde:

• sitta rakt upp
• ta en penna med din mun vinkelrätt mot huvudet;
• Rita bokstäver över luftbokstäverna, siffrorna eller symbolerna.

Under träningen bör man känna spänning i hakens nedre del. Du kan även utföra det på jobbet istället för att ladda dina ögon.

femte:

• le så att äpplen på kinderna lyfts upp så mycket som möjligt;
• Efter tre sekunder, återvänd ansiktet till ett lugnt tillstånd;
• le igen och stanna i den positionen i en halv minut.

Övning stramar kinderna, vilket ger dem en mer samlad och elastisk form.

sjätte:

• Maximalt sträcka läpparna med ett halm;
• växelvis utlämna några vokalljud.

Att utföra en sådan gymnastik kommer inte att ta mer än 10 minuter om dagen, och dess konstanta prestanda hjälper till att uppnå höga kindben, bli av med knubbiga eller slingrande kinder.

Ansiktsslimming diet

Eftersom en av de vanligaste orsakerna till puffiga kinder är överviktig, för att få den perfekta formen av ansiktet, bör du byta till en ny diet.

Ansiktsdämpande diet innehåller följande principer:

1. Fraktionell näring;
2. Restaurering av vatten-saltbalans i kroppen;
3. Begränsning vid användning av produkter som innehåller mättade fetter;
4. Konsumtionen av mat rik på spårämnen;
5. Avslag på alkohol och tobaksvaror.

En diet baserad på dessa regler, i motsats till hungerstrejker, gör det möjligt att gå ner i vikt utan betydande stress för kroppen, men det kräver mer tid. Att komplettera den korrekta näringen bör vara fysisk ansträngning, då kommer en märkbar effekt av viktminskning i kropp och ansikte att manifestera sig tidigare.

En diet med lågt kaloriinnehåll för en dag kan se ut så här:

1. G: 1 ägg, kokt mjukt;
2. M2: 1 kopp grönt te utan socker, 175 g låg fetthaltost
3. A: En liten tallrik soppa kokad i vegetabilisk buljong utan kött, 150 g höstost, 1 kopp svart te utan socker;
4. P: Varje frukt;
5. W: En sallad baserad på tomater, paprika, gröna och gurkor, kryddat med linolja;
6. V2: Ett glas fettfattigt kefir, 1 mjölkkaka.

Var W är frukost, P2 är andra frukost, O är lunch, P är eftermiddagsmat, U är middag, U2 är andra middag.

Som redan noterat bör kosten kompletteras med att ta ett komplex av vitaminer och vatten.

Kosmetiska förfaranden

Hudvård genom kosmetiska procedurer är en hjälpmetod för att uppnå tydliga kindben. Dessutom kan vissa hemmagjorda masker absorbera fettavlagringar under huden på grund av komponenterna i dem.

Huvudingredienserna i hemmagjorda masker för ansiktslyftning är:

1. Vegetabiliska oljor (mandel, persika, aprikos, ricinus, olivolja, linfröer etc.);
2. Eteriska oljor (lavendel, tea tree, kanel, apelsin, grapefrukt, citron, fänkål, pelargon, etc.);
3. Vitaminer i kapslar (A, E);
4. Massa av frukt;
5. Mjölk och mejeriprodukter med hög fetthalt
6. havregryn;
7. choklad;
8. Kosmetisk lera (vit, blå, svart, grön, gul, röd, rosa).

Ett exempel är ett par recept för att göra ansiktsmasker.

Lera föryngrande:

• Blanda en matsked grön lera och två matskedar av förvärmd mjölk;
• Applicera på huden tills den är helt torr;
• skölj med varmt vatten.

På grundval av oljor för åtdragningseffekt:

• Blanda en tesked ricinus, olivolja och mandelolja och lägg till ett par droppar fänkålolja och lavendel.
• Applicera på huden, och utföra gymnastik och massage;
• lämna över natten eller skölj med varmt vatten.

Sådana hemprocedurer kan utföras dagligen eller 3-4 gånger i veckan, så länge de används regelbundet.

Du kan också besöka en beautician för att injicera hyaluronsyra under huden, vilket kommer att få en dragande effekt på den.

Hemligheter av rätt smink för vackra kindben

Kunskapen om smink är inte bara ett tillfälle att experimentera med ditt eget utseende utan också att ändra det på ett kardinal sätt, för om du studerar konturtekniken kan du göra dig till en helt annan person.

Så reinkarneras de populära skönhetsbloggarna på YouTube regelbundet i kändisar och filmtecken, och ändrar deras ansiktsdrag med några slag av borstar.

För att göra en grundläggande smink för knubbiga kindar, bör du ha följande kosmetiska produkter:

• skönhetsblandare (svamp);
• fasad pensel;
• fluffig borste för seklet;
• volym fluffig pensel;
• ögonbryn borste;
• ögonbryn gel eyeliner;
• ögonbryn gel;
• primer (basmakeup);
• tonal grund för halvton ljusare hudton;
• ljus concealer;
• Cream Stick Bronzer;
• lätta bröstpulver
• läppbalsam eller hygienisk läppstift;
• läppstift eller läppglans;
• skugga kaffe nyans.

Grundläggande smink för plumpa kinder är baserad på kontur och korrekta accenter. Det bör lyfta fram kindbenen, liksom att betona den övre delen av ansiktet, skifta uppmärksamhet från botten. Makeup görs i följande ordning:

1. Applicera primer för att rengöra huden, sprida den med fingertopparna och låt i 5-10 minuter absorberas. Särskild uppmärksamhet vid applicering bör betalas till områden med ojämn lindring (akne, post-akne);
2. Medan sminkbasen absorberas, gå till ögonbrynen. Kamma dem med en pensel och ge dem den berömda breda formen och tjockleken med hjälp av gelglasögon och avfasad pensel. För att göra detta måste du först understryka dem underifrån och börja sedan fylla luckorna med streckade rörelser. I slutet av ögonbryns smink kan du borsta dem igen och fixa dem med gel;
3. Applicera läppbalsam eller hygienisk läppstift och lämna tills absorberad;
4. Gå till ansökningsstiftelsen. Detta bör göras med en platt borste, som rör sig längs massagelinjerna. De ligger borta från de centrala delarna av ansiktet. Det är viktigt att vara uppmärksam på öronen och övergången från ansikte till nacke, deras färg bör inte skilja sig mycket från ansiktsskuggan.
5. Använda cream stick-bronzer, skissera funktionerna på ansiktet, som borde vara placerade på naturliga skuggor - hårlinje, näsens sidor, kindben, nedre ytkontur, hakkontur Att skugga bronzer, med en skönhetsblandare;
6. Light concealer för att markera de ytor som behöver ge volymen. Det här är mitten av pannan, näsan på ryggen, kinnbenets övre del, området nedanför kinnbenen, hakans mitt och dunkeln ovanför överläppen. Att skugga betyder bättre fingertoppar;
7. Applicera en stor mängd fräckt pulver på de ljusare ytorna i ansiktet och lämna i några minuter;
8. Under tiden, gå till läpp smink. Det ska vara så naturligt som möjligt så att uppmärksamheten inte växlar till den nedre delen av ansiktet. Naken nyanser som du vill distribuera med dina fingertoppar kommer att göra;
9. För att ge utseendet utan extra smink, räcker det med att betona sekelskiftet med nyanser av en kaffeskugga med en fluffig pensel. Att skugga färgen mot templen;
10. Gör upp dina ögon med mascara, med fokus på ögonens yttre del;
11. I slutet av sminken borstar du bort rester av pulveret med en fluffig pensel.

Sammanfattningsvis

Så kan vi dra slutsatsen att plumpa kinder är en defekt som kan korrigeras:

1. Dess utseende kan bero på ett antal skäl, beroende på vilken uppsättning åtgärder som väljs för att uppnå den idealiska ansiktsformen.
2. Du kan justera ansiktsdiet, skönhetsbehandlingar, gymnastik, massage eller smink.
3. En diet för viktminskning i ansiktet innebär överensstämmelse med dess grundläggande principer, liksom en förteckning över förbjudna och tillåtna produkter.
4. Make-up för knubbiga kinder gör att man använder konturtekniker och rätt tonvikt.

Och några fler övningar - i nästa video.