Hur man väljer en ortopedisk kudde för sömn

Ofta klagar folk på konstant smärta i nacke, rygg och leder. En av de möjliga orsakerna till sådant obehag är fel kudde för att sova. Det här tillbehöret kan vara för mjukt, hårt, högt. Också problem med ryggraden och orsakar en hållning där en person brukade slappna av. Att hantera denna situation kommer att hjälpa ortopedisk kudde.

När visas det att använda?

Ortopedisk kudde är angiven för:

• närvaro av cervikal osteokondros
• vanliga smärtor i nacken och huvudvärk;
• förskjutning av ryggkotorna eller skadorna i livmoderhalsområdet
• överdriven muskelspänning
• smärta neurologisk etiologi;
• olika sömnstörningar.

Dessutom rekommenderas ortopediska kuddar för användning vid behandling av ryggradssjukdomar, speciellt livmoderhalsen, de används vid manuell terapi.

Att sova på en sådan kudde är helt ofarlig. Kontraindikationer är akut inflammation eller skada på huden i nacken, allergisk mot materialet från vilket denna produkt tillverkas.

Kärnan i fördelarna är att stödja den övre ryggraden under sömnen. På grund av detta reduceras belastningen på ryggraden, muskeltonen minskar, blodcirkulationen normaliseras.

På grund av detta är det möjligt att eliminera smärta, säkerställa sömn, stoppa patologiska processer som leder till osteokondros och andra sjukdomar. Därför är det väldigt viktigt att välja rätt ortopedisk kudde, eftersom dess grundläggande parametrar ska vara 100% förenliga med behoven hos en viss person.

De främsta fördelarna med ortopediska kuddar

Fördelarna med sådana produkter innefattar:

1. Comfort. På grund av användningen av andningsbara material är kuddarna väl andningsbara. Det stagnerar inte i fibrerna, så att huvudet inte svettas. Efter en lång vila känner personen sig kraftig, känns en styrka av styrka.
2. Allergivänliga. Nästan alla typer av kudde fyllmedel orsakar inte allergier. Detta är den största fördelen för dem som har individuell intolerans. Det enda undantaget är fluff eller fjäder, men dessa material används sällan som kuddefyllmedel.
3. Säkerhet. Sådana produkter tillverkas huvudsakligen av material som inte bidrar till utvecklingen av svampen. Dessutom finns i sådana tillbehör inga mögel, fästingar, andra skadliga mikroorganismer.
4. Ergonomi. Huvudfokus hos sådana kuddar - anpassning av ryggraden. Tack vare ett speciellt fyllmedel kommer en person att sova i rätt läge hela natten. Kudden faller under huvudets och nackans vikt så mycket som kotorna kräver. På grund av detta är smärtor i nacken uteslutna migrän.

Viktiga funktioner

Denna produkt bör väljas med hänsyn till personens individuella egenskaper. Innan du köper en kudde måste du vara uppmärksam på axelns bredd, madrassens styvhet, din favoritposition under sömnen, kostnaden.

En gång i affären, analysera alla tillgängliga egenskaper hos produkten: fyllmedel, lock, styvhet, höjd, form, storlek.

Mått och höjd

Ledande tillverkare levererar huvudsakligen rektangulära ortopediska kuddar till butiker. Produktens dimensioner är vanligen 40 * 60 cm, även på försäljning kan du hitta produkter 60 * 80 cm.

Denna indikator ska vara proportionell mot avståndet från axel till axel. Också på försäljning hittar du tillbehör i form av en rulle, en cirkel, en fyrkant. Kuddväskan, som är impregnerad med eteriska oljor, som har en lugnande effekt, levereras oftast med en ortopedisk kudde. Men du kan "lägga" en kudde i den vanliga kudden.

Sammanfattande tabell för ortopedisk kuddehöjdberäkning:

Först måste du mäta avståndet från basen av nacken till axelns kant. Till exempel har vi i genomsnitt 10 cm. Vi måste också lägga ca 2 cm för att kompensera för att du trycker på madrassen. Därför får vi en storlek på 11-12 cm. En skillnad på 1 cm anses vara tillåten.

En storleksordning är svårare för dem som har breda axlar. I det här fallet måste du leta efter en kudde med en relativt hög vals, vilket helt enkelt inte kan säljas. Men det finns en enkel lösning på det här problemet - använd den vanliga kudden av medelhöjd, bara lägga en handduk under den.

Om kudden är för låg kommer det att finnas en tillräckligt stor klyfta mellan nacken och produkten, hakan kommer att ligga ovanför pannan. Om den är för hög, kommer axeln att höjas något, och hakan kommer att ligga under pannan. För låg eller för hög en kudde kan orsaka smärta och cirkulationsproblem i nacken.

styvhet

Om hela natten du föredrar att vila på ryggen är det bättre att välja en låg styv kudde, eftersom det kommer att göra det möjligt för dig att bli av med snarkning och eliminera ländryggsmärta. Du måste också fokusera på graden av komprimering av madrassen - ju mjukare det är desto högre blir produkten.

Människor som föredrar att sova i magen, det är bättre att välja en mjuk och relativt låg produkt, vilket kommer att minska spänningen i musklerna, du kan förhindra klämning av livmoderhalsen. Om du är van att vila på din sida, är det bättre att välja ett föremål för sömn med hög grad av styvhet. På grund av detta kommer nacken inte att blöda.

Kostnad för

Priset på ortopediska kuddar beror på tillverkare och fyllmedel. Produkter, vid tillverkning som använder latex och föroreningar, kostar cirka 1500-2000 rubel. Om vi ​​pratar om naturliga fyllmedel, når deras värde 5 000 rubel.

Vilket fyllmedel ska du välja?

Det finns en massa olika fyllmedel. Denna punkt måste också beaktas när man väljer en ortopedisk kudde.

Bokhvedeskal

Denna typ av fyllmedel anses vara naturlig. Det är 100% hypoallergent, det enda undantaget kan vara individuell intolerans av materialet. Tillbehör är helt ofarliga tack vare en miljövänlig komposition.

Buckwheat Skal accelererar luftcirkulationen, lindrar migrän, bekämpar nacksmärta. Kuddar håller perfekt form, deformeras inte. Speciellt användbara ortopediska kuddar för personer med ländrygg eller cervikal osteokondros, skolios.

Skumgummi, syntetiskt vintermedel, polyester

De listade materialen är syntetiska, men listan är ofullständig. Kuddar fylls ofta med hålfiber, gummi, polystyren, värmebehandlad silikon. Fördelarna inkluderar hypoallergena och låga kostnader.

Bland minuserna är det omöjligt att rengöra och tvätta. Men den negativa egenskapen kompenseras ofta av bekvämligheten med airing - det är tillräckligt att spendera två eller tre procedurer per år. Dessutom har konstgjorda material tjänstgjort i över 10 år, vilket anses vara mycket slitstarkt.

latex

Detta material kan upprätthålla och bibehålla form. På grund av sin vulkaniska sammansättning har kudden fjädrande egenskaper. Sådana produkter rekommenderas att välja de som föredrar att vila på ryggen.

På grund av de positiva egenskaperna hos latexkuddar som bygger på det kommer det att bli av med nacksmärta. Tillbehör faller inte under normen, snabbt byta form, om du vill rulla över. Latex är gjord på basis av vulkaniserad och skum Hevea-komposition. Således innehåller detta fyllmedel mer än 95% av naturfibrer.

Oberoende fjädrar

Dessa produkter är gjorda på basis av skumad polyuretan eller latex. De behåller sin form, stöd under hela sömnen. Mini-fjädrar är placerade bredvid varandra, vilket gör det möjligt att bättre stödja huvud och nacke under sömnen. Dessutom fyller detta fyllmedel på rörelse, det förändras snabbt form, vilket inte orsakar obehag när man vänder om i en dröm.

Minnesmaterial

Kuddar med denna funktion är gjorda av polyuretan eller latex. Huvudfunktionen är reaktionen på huvudmassan och kroppstemperaturen. När en person lägger sig, anpassar kudden till alla bulger, håller sin form under lång tid. Och efter att exponeringen har upphört, tar produkten snabbt sitt ursprungliga utseende.

Kostnaden för sådana produkter är cirka 2500 rubel. Nackdelarna innefattar omöjligheten att tvätta.

Kylgel

Ledande tillverkare av ortopediska kuddar har utvecklat en speciell 3D gel för sina produkter. Ett innovativt system ändrar vätskan som är inuti, så att den anpassar sig till kroppens konturer, vilket ger en kylningseffekt.

På grund av fördelningen av lasten har materialet även massegenskaper. Men när du köper måste du ta hänsyn till att det tar lite tid att anpassa sig till en sådan kudde.

Justerbart fyllmedel

En annan nyhet. Modellen har en dold blixt, genom vilken du kan extrahera eller rapportera material efter behov. På grund av detta kan ägare av kuddar justera graden av styvhet och höjd. De flesta tillverkare erbjuder tillbehör i form av en kuddepåse, som är mättad med lugnande eteriska oljor.

När kan en ortopedisk kudde inte passa?

Inte alla sådana tillbehör är lämpliga för normal sömn. Därför är det viktigt att uppmärksamma följande kriterier:

1. Om en eftermiddagsvakning upplever nummhet i axlarna, smärta i livmoderhalsen, indikerar detta överdriven styvhet av madrassen och för lågt en kudde.
2. Om du sätter din hand under kudden under sömnen betyder det att du saknar höjd. Det är bättre att köpa en produkt med större styvhet. Glöm inte att mäta avståndet från axeln till början av nacken för att bestämma lämplig höjd.
3. Om du inte får tillräckligt med sömn, kasta och vrida, kan du inte ta en bekväm hållning, så är kudden inte passande i storlek - den har större höjd än du behöver.

Om du föredrar att sova på din sida, använd följande information: om du är vaken på ryggen om du är vaken är den valda kudden för låg för dig. Under sömnprocessen var huvudet inte så högt som hon behövde, så mannen bytte omedvetet sin position.

Toppledande tillverkare av ortopediska produkter

Innan du köper en ortopedisk kudde, se till att kolla in de mest kända tillverkarna av sådana produkter.

Trelaks

Detta är ett ryskt företag som producerar produkter som inte är värre än utländska konkurrenter. Produkterna är utformade för olika kategorier av kunder: barn, äldre, gravida kvinnor. Men huvudfokus hos företaget - produktion av kuddar för spädbarn.

Tack vare en speciell konstruktör är det möjligt att fördela lasten genom hela kroppen, vilket bidrar till en korrekt förstärkning av barnets ryggrad. Alla material som används för produktion är säkra och miljövänliga.

Trives

Sortimentet av ortopediska kuddar från denna tillverkare är brett, så att alla köpare hittar en lämplig produkt för sig själva. Basen av fyllmedlet är latex, som anpassar sig till kroppens kurvor, och kommer ihåg positionen. På grund av massageegenskapen i nackområdet slappnar musklerna, vilket garanterar en person en bekväm sömn. Oroa dig inte om du har andnings- eller allergiska sjukdomar, eftersom latex är ett säkert material.

konsul

Produkterna är gjorda av syntetiska och naturliga material. De flesta modeller har ett toppskikt i form av en gel som kyler hårbotten, som också utför en lätt massage i nackområdet. På grund av den här effekten är det möjligt att lindra intervertebrala skivor, slappna av musklerna.

Ormatek

Tillverkaren tillverkar tillbehör baserat på andningsbart fyllmedel, till exempel en kylgel, bokhvetskrov och polyuretan. Produkterna i detta företag anpassar sig till människokroppens position, vilket garanterar den mest bekväma sömnen. På grund av luftcirkulationen regleras svettning. Kuddar med kylningseffekt är lämpliga för personer med hög kroppstemperatur, andra fyllmedel hjälper till att minska spänningen i musklerna, ger massage i nackområdet.

På grund av andningsmaterialet kommer bakterierna inte att ackumuleras i tillbehören, vilket är mycket användbart för allergiker.

Tempur

Tillverkaren använder fyllmedel som är känsliga mot värme, tar snabbt huvudets form. Materialet av denna typ är känsligt för rörelse, så att en person kommer sova bekvämt på ryggen, magen, sidan. Under resten ger produkter av detta företag maximalt stöd till livmoderhalsen, lindra musklerna.

Ascona

Tillverkaren producerar kuddar och ortopediska madrasser. Idag är det ett av de mest kända företagen. Fyllmedlet är en mjuk fjäder gjord av latex, stöttar huvudets nacke, behåller formen, accelererar luftcirkulationen. Ascona tillverkar mångsidiga produkter, tack vare vilka du kan koppla av på ryggen, sidan eller buken.

Faust

Utbudet av produkter från denna tillverkare riktar sig till de som lider av cervikal osteokondros. I de flesta fall är fyllmedlet tillverkat av naturliga eller konstgjorda material, anpassar sig till personens rörelser. På grund av närvaron av massagefunktioner lindar kudden ryggraden och slappnar av musklerna. Under hela natten utförs den behandlings-och-profylaktiska effekten på problemområdena, vilket möjliggör eliminering av överdriven stress.

Sängkläder

En av de mest kända italienska företagen. Basen är högkvalitativa hypoallergena material. På grund av minnesfunktionen behåller kudden formen av det mänskliga huvudet, vilket garanterar en bekväm sömn. Vissa modeller har en inbyggd spelare som låter människor somna till sin favoritmusik. Kostnaden för sådana kuddar överstiger dock 5000 rubel.

Vad mer att leta efter när man köper?

Det rekommenderas också att uppmärksamma några andra punkter:

1. Förekomsten av perforering. För att göra detta, se under omslaget. Om det finns ett hål i produktens botten, betyder det att en god luft- och fuktutbyte är säkerställd. På grund av detta kommer huvudet inte att svettas. Men kom ihåg att anatomiska produkter med en minneseffekt andas i alla fall, så det finns inga perforeringar på dem.
2. Omslagsmaterial. Omslag av hundratals bomull, har också allergivänliga egenskaper, så du behöver inte oroa dig för hudens säkerhet.
3. Avtagbart lock. Betydligt lättare att ta hand om produkten, eftersom den alltid kan avlägsnas och tvättas.
4. Registreringsbevis av Roszdravnadzor. Förekomsten av ett sådant dokument är en garanti för produktens terapeutiska effektivitet.