Hur man förbereder sig för graviditet

Graviditet är en bra tid för både den förväntade mamman och fadern. Naturligtvis vill ingen mörka den här gången.

För att graviditeten inte ska få komplikationer och födseln slutade framgångsrikt måste förväntade föräldrar ge barnet en bra start i det allra första steget i sitt liv. Men det kräver mycket ansträngning och tålamod, varje par planering befruktning, måste ta hand om sin hälsa i förväg.

Hur man förbereder sig för graviditetsparet: råd från läkare

Beslutet att förvärva en krump, som regel, förutom irriterande känslor, ger lite larm. Detta är förståeligt, för varje par skulle vilja ha en lätt graviditet och en absolut frisk bebis i framtiden.

Förberedelser för graviditet kan delas in i tre huvudområden:

• medicinsk (diagnos och beredning av organismen som helhet);
• social (förändring livets rytm);
• psykologisk (moralisk inställning till graviditet och moderskap).

Det är värt att komma ihåg att att bära en bebis är en oro som inte bara berör den framtida mamman utan även fadern. När man planerar att bli barn bör ett par handla tillsammans och hjälpa varandra i allt.

Rekommendationer för rätt förberedelse för graviditetspar:

1. Avslag på preventivmedel. Detta råd är ganska logiskt, men även här finns en nyans. Om orala preventivmedel eller injektioner används för att skydda dig, vänta flera månader efter att du har avslutat kursen. Detta är nödvändigt så att de administrerade drogerna helt elimineras från kroppen.
2. Medicinsk undersökning av båda parter. Varje par efter beslutet om utseendet i barnets liv måste genomgå en fullständig läkarundersökning. Särskild uppmärksamhet bör ägnas åt olika infektionssjukdomar.
3. Framtidens föräldrars historia. Denna åtgärd syftar till att identifiera partner av alla kroniska sjukdomar som är genetiska och kan överföras till barnet från föräldrarna.
4. Regelbundet kön. Par för vilka naturlig befruktning är det enda alternativet för att bli gravid bör bestämma tiden under vilket kön har större sannolikhet för att bli gravid.

Genomförandet av ovanstående rekommendationer ökar inte bara chanserna för befruktning, men minskar även risken för medfödda defekter hos fostret.

Den optimala tiden mellan graviditeterna

Efter det första barnets födelse undrar många makar: "Under vilken tid är kvinnornas återhämtning efter att ha fött barn och är han redo för andra graviditeten?"

Enligt statistik föddes många barn med ett intervall på mindre än sex månader eller mer än 10 år för tidigt, hade liten vikt eller utvecklingshinder. Aritmetiska raster mellan graviditeter är inte lätt.

Den optimala tiden mellan graviditeterna:

1. Graviditeten slutade på ett naturligt sätt. Enligt gynekologer är det ideala intervallet 2,5 år. Under denna tid finns det en fullständig restaurering av kvinnans kropp efter självständig förlossning, och reproduktionssystemet börjar fungera mer fruktbart.
2. Graviditeten slutade i kejsarsnitt. Denna situation betraktas som något komplicerad, eftersom förutom att återställa det normala funktionen hos alla kroppssystem är det nödvändigt att fullständigt stärka ärret i livmodern efter operationen. Minimiperioden för planering av en andra graviditet är 3 år.

Försum inte bort ovanstående indikatorer, eftersom kvinnans kropp efter första födelsen kräver en ganska lång återhämtning. Till normala bör komma: reproduktiva organ, menstruationscykeln, bäckenbottenmusklerna, liksom nivån av proteiner och vitaminer.

Hur man planerar befruktning

Oftast kan du observera en situation där ett par, oavsett hur hon försökte bli gravid, misslyckas det med att göra det. Kanske är anledningen valet av en dålig tid att ha sex. För att uppnå önskat resultat måste makarna räkna ut vissa dagar, vanligtvis är de själva ovulationsperioden och cirka 5 dagar efter det.

För en lyckad planering av uppfattningen är det nödvändigt:

1. Beräkna dagen för ägglossningen. Det är värt att överväga att denna åtgärd endast är lämplig för kvinnor med regelbunden menstruationscykel. Ägglossningsperioden börjar 14 dagar före menstruationens början.
2. Mät basaltemperaturen regelbundet. Metoden består i att mäta temperaturen i ändtarmen. Det är nödvändigt att utföra denna procedur dagligen. Det är känt att det under ägglossningen faller något.
3. Observera strukturen hos vaginala slem. Enligt experter, på dagen för ägglossning blir slem mindre tjock. På så sätt hjälper hon spermier att röra sig längs livmoderhalsen.
4. Använd test som bestämmer ägglossningen. Dessa tester bör tillämpas dagligen. Tyvärr kan deras värde inte kallas överkomligt för alla.

Planering av uppfattningen är inte så svår som det kan tyckas vid första anblicken. Utan tvekan kan denna planering orsaka svårigheter hos kvinnor med oregelbunden menstruationscykel, eftersom i detta fall endast en specialist kan beräkna ägglossningen.

Hur man förbereder kroppen för graviditet

Naturligtvis, i vardagen, tänker människor sällan på hur korrekt de har ordnat sitt liv. Men så snart som det kommer till avkommor förändras parternas utsikter omedelbart. En av de mest grundläggande nyanserna är näring, intag av vitaminer och fysisk aktivitet.

Förbered kroppen för graviditet enligt följande:

1. Balanserad näring. När du planerar barnets utseende, är det nödvändigt att äta mat som är berikat med vitaminer, mineraler, kolhydrater, fibrer, zink och jod. De mest användbara produkterna är: frukt, grönsaker, fisk, lever, spannmål och mejeriprodukter.
2. Användning av vitaminer. För att säkerställa fertilisering och normal tillväxt av fostret i framtiden är det nödvändigt att mätta kroppen med vitaminer. Vitamin C, vitamin D, vitamin E och vitamin B12 hjälper till att förbereda kroppen för graviditetens början.
3. Fysisk aktivitet Det är viktigt när du tränar i graviditet för att observera fysisk aktivitet, eftersom det bidrar till att minska övervikt, förhindrar depression och till och med förbättrar sömn. I det här fallet skulle det bästa alternativet vara fitness, vilket inte leder till fysisk överbelastning.

Förbered kroppen när du planerar ett barn i första hand behöver du en framtida mamma. Det är kvinnans hälsa som direkt påverkar graviditeten och fostrets utveckling i framtiden. Men mannen borde inte glömma att förbereda sig för en ny fas i livet.

Test och vaccinationer som föreskrivs under graviditetsplanering

Det är naturligtvis inget obligatoriskt att förbereda sig för utseendet på avkommor. Planering för graviditet kommer direkt från mänskliga rättigheter.

Men här med full självförtroende kan man säga att några par skulle vilja att graviditeten ska gå så bra som möjligt.

Test som föreskrivs för graviditetsplanering:

• urinanalys;
• Allmänt och biokemiskt blodprov;
• ett smet på vaginalfloran;
• cervikalskrapning och dess cytologi;
• HIV-test;
• analys för hepatit B, C;
• analys av närvaron / frånvaron av syfilis;
• analys för bestämning av blodgrupp och Rh-faktor.

Förutom olika typer av tester ges framtida mamma några vaccinationer, som görs uteslutande med sitt skriftliga samtycke.

För att förbereda barnets utseende kan följande vacciner rekommenderas:

1. Vaccination mot vattkoppor eller rubella (administrerad 4 månader före befruktning).
2. Hepatitvaccination (6 månader före befruktning).
3. Vaccination mot tetanus (1 månad före befruktning).

Det är värt att komma ihåg att introducera detta eller det vaccin långt valfritt. Varje kvinna borde fatta ett beslut individuellt, efter att ha vägt alla "FOR" och "AGAINST".

Vad ska en man göra?

Graviditeten och dess förekomst beror till stor del på en mans handlingar och korrekta beteende. Det är väldigt viktigt att representanten för det starkare könet, inte mindre än hans utvalda, skulle vilja att barnet ska visas och göra allt möjligt för detta.

För att förbereda graviditetens början bör en man:

1. Ta hand om reproduktionsorganen. Det är värt att komma ihåg att spermierna finns i manliga testiklarna. För att inte bryta mot spermiernas kvalitet måste du undvika smala underkläder, exponera inte kroppen för överhettning och missbruk inte cykling.
2. Studera din fysiologi Varje medlem i det starkare könet behöver känna sin fysiologi perfekt. Denna kunskap kommer att ge den mest begripliga tolkningen av manlig fertilitet.
3. Övervaka kroppstemperaturen. Det är känt att feber gör det svårt att befruktning. Detta beror på att under påverkan av höga temperaturer blir spermierna oförmögna att fatta ett barn.
4. Lär dig att förstå en kvinna. Någon man bör behandla sin andra hälft med speciell ömhet och förståelse under denna period, eftersom belastningen kan leda en kvinna till ett mycket oväntat beteende.

Varje man bör komma ihåg att han är en representant för det starkare könet. Så, i alla situationer måste han vara lugn och ta hand om det.

Hur man förbereder sig för graviditet efter 30, 35 och 40 år

I demografi är födelsetiden för en kvinna intervallet från 15 till 45 år. Trots detta anses graviditeten efter 30 år vara sen. Uppfattningen av ett barn vid denna ålder är inte unikt, även om det har sina egna nyanser.

Otvivelaktigt, efter 30 år, är kvinnans kropp något försvagad och reproduktiv funktion minskas. Trots detta föryngrar graviditeten i en sen period kroppen och förbättrar utseendet.

När du planerar ett barns utseende efter 30 år måste framtida mamma genomgå en grundlig diagnos av kroppen, vilket kommer att bidra till att undvika komplikationer.

Att förbereda sig för graviditet efter 30, 35 och 40 år kan vara enligt följande:

• besöka genetiken och identifiera barnets benägenhet att utveckla några patologier;
• skicka alla nödvändiga test
• utvärdera äggstocksreserven;
• genomgå ultraljud av bäckenorganen och bröstkörtlarna;
• ändra livets rytm, nämligen att ge upp dåliga vanor och att skapa en diet.

Sen graviditet har inga kontraindikationer från specialister, det är endast föremål för särskild övervakning. Trots de befintliga varningarna är resultatet av sen planering för en bebis säker.

Ett stort plus i detta fall är den framtida moderns stora livserfarenhet och det mest ansvarsfulla sättet att bära ett barn.

Vilka åtgärder kommer att vara värdelösa före graviditeten

Vissa par som planerar en graviditet är så fixerade för att lösa denna fråga att de tillgriper onödiga åtgärder.

Useless handlingar före graviditet kan övervägas:

• överdriven användning av multivitamintillskott
• sanering av slidan i hemmet utan rekommendation från en specialist
• Komplett diagnostik oftare än var tredje månad.

Moral attityd: råd av psykologer

För att förbereda sig för att bli gravid, är det väldigt viktigt att få harmoni med din inre värld. Bland psykologer finns det en uppfattning om att moralen är ännu viktigare än den fysiologiska staten.

Psykologisk rådgivning:

• du bör inte panik av någon anledning, till exempel försök att bli gravid misslyckas;
• det är nödvändigt att diskutera med utvalda hur livet kommer att förändras efter barnets födelse;
• att formulera en positiv inställning till alla de problem som kan uppstå under graviditeten;
• Undvik stressiga förhållanden och en negativ utbrott av känslor.

Det är värt att komma ihåg att den framtida moderens moraliska inställning beror på både människan och miljön. Släkt och släktingar som omger en kvinna borde stödja henne i alla avseenden med hennes förståelse.

Sammanfattningsvis kan vi säga att en bebis födelse är en händelse som nästan alla par väntar ivrigt. Planering för graviditet spelar en viktig roll, men fortfarande inte avgörande. Nyckeln här är ögonblicket hur utseendet på barnet är önskvärt!

Ytterligare användbar information om förberedelser för graviditet finns i följande video.