Enkla och effektiva metoder för självkontroll, fysisk aktivitet, manikyr och folkmedicin kommer att bidra till att släcka viljan att bita på naglarna.
Vilken anledning biter en person sina naglar
Enligt resultaten av sociologisk forskning gnissade mer än 25% av sina naglar på arbetsplatsen, löste servicefrågor, en annan del - medan de handlade, plågade av valet av varor. Resten, bara när väldigt nervös.
Psykoterapeuter hävdar att vanan att knyta naglar är en följd av det erfarna problemet, varefter den obsessiva reflexen utlöser så snart en person börjar oroa sig. För vissa att fastställa orsaken som inducerar att nagla naglar misslyckades vetenskapen. Genetisk predisposition och stressrespons spelar en roll i vanautveckling.
Psykiatrider säger till exempel att endast nervstörningar ska skyllas: Om ett barn i skolåldern biter på naglarna, indikerar detta dold stress som orsakats av ovanliga belastningar i en ny skola, ett gräl med släktingar och kamrater, rädsla, skilsmässa och ett nytt äktenskap hos en av föräldrarna . Allt detta kan prova utseendet av en vana även i ett lugnt barn.
Varför inte göra det
Nibbling naglar och burr hud hänvisar till vanor som bildas i barndomen. Förlora syn på detta, föräldrar tar risker. Barnet kan bilda en konstant reflex för stress. Enligt statistiken påverkar detta problem barn från 3 till 4 år.
Nästan hälften av ungdomarna glömmer inte denna vana och fortsätter att bita sina naglar och bli vuxna. Det kommer ingen kolossal hälsorisk, men sannolikheten för inflammation i huden runt nageln och införandet av olika infektioner i mikrobrytningar är tillräckligt hög. Denna övning är också dålig för tandkött och tänder.
Händerna kan inte gömma sig, det är ett slags visitkort. Nagelplåtarna knappar nästan till kött ser väldigt ful ut. Läkare hävdar att nagelbettning inte bara är estetiskt tilltalande men också hälsofarligt.
Under spikplattan kan vara mikrober, stafylokocker och helminthägg, som genom munnen går in i kroppen.
Allt detta är en viktig anledning att ge upp den dåliga vanan.
Sätt att bli av med dåliga vanor hemma
Hem behandling rekommenderas i två steg: först, ta reda på och eliminera orsaken, och börja sedan processen med missbruk. Vet att någon dålig vana hos en person bildas i 1,5 månader, så du måste hålla ut minst denna gång. Då blir det lättare. Hur man slutar att bita naglar på händerna:
- Den första etappen. Ta reda på vilken tid du har en önskan att nippla dina naglar. Vilka omständigheter och känslor upplever just nu. Kanske när du förstår varför du gör det här kommer du att kunna ge upp missbruk. För att korrekt analysera alla data skriv du i en anteckningsbok. Håll journaler i minst 7 dagar, analysera och markera de viktigaste faktorerna som orsakar viljan att bita på naglarna. Kanske händer detta när du är uttråkad eller orolig.
- Den andra etappen. Så snart du inser varför och på vilken tid du börjar bita dina naglar, bör du välja en tillfällig eller permanent ersättning för skadlig manipulation. Du kan försöka knäcka en match eller en tandpetare istället för naglar eller använda tuggummi. En annan liten rådgivning: Ta ett brett elastiskt band och lägg det på din handled, så snart du vill nippla, dra av tuggummi och sänk det kraftigt så att du får en obekväm känsla.
Vad hjälper annars? Flickor hjälper traditionell manikyr eller nagel. Vackra akrylspikar brukar inte tugga. Människor av båda könen kan rekommenderas att smörja dina fingrar med något bittrat. Till exempel senap, polynya, peppar eller speciallack.
Hur man spenderar ett ungt barn från en dålig vana
Vissa föräldrar är arg och kräver att barnet ska "stoppa nagelbiter". Men som om mamma och pappa inte ville det är det omöjligt att bli van med bara vana hos vanan. Det bör förstås att barnens särdrag av nagelbiter är en neurotisk och beständig vana.
Det är viktigt att föräldrar inte betonar detta problem. Därför är det kategoriskt omöjligt att skela barnet, skrämmande och dessutom slå på händerna och ständigt dra dem ner. Barnet kommer att vara rädd, och detta kommer att öka nervositeten ytterligare. Så en dålig vana kommer bara att fixa.
Snabbare från hennes barn är omöjligt. Först måste du ta reda på och eliminera orsaken. För att göra detta måste föräldrar fånga ögonblicket när barnet drar händerna i munnen. Det finns inte många situationer att lista dem alla, och de är individuella för varje barn. Det kan vara att titta på en film eller utföra på en semester i dagis.
Efter att ha redogjort för orsakerna är det nödvändigt att ta bort källorna till utseendet av starka känslor och lära barnet att flytta uppmärksamheten. Att hänga med riktigt intressanta aktiva spel, läs en intressant bok och minska tiden för att titta på tv.
Smörjning av fingertopparna med senap, peppar och andra bittera matar, enligt läkarna, är helt värdelös. Och trevligt i detta förfarande räcker inte, om du inte överensstämmer med åtgärden, kommer sådana medel att leda till irritation av slemhinnan i barnets mun. Om du inte klarar av vanan länge, visa ditt barn till en psykolog eller neuropsykiatriker, lyssna på hans råd, även om de verkar oväntade. Till exempel behandling med sagor.
Från 12 år och äldre: hur man spenderar en tonåring bita sina naglar?
Enligt statistiken biter pojkar i åldern 10 år äldre oftare än tjejer. Hur bli av med vana att bita naglar? På en gång säger vi att rida en tonåring av en tvångsmatch är en svår uppgift. Tips för att smita fingrar med bittera medel eller att limma med ett gips är ineffektiva och är bara tillfälliga.
Vanan hos nibbling naglar bildas ofta i skolbarn under de första skolmånaderna. Ovanliga omgivningar och ovanliga aktiviteter förorsakar en nervös uppdelning. Övning, särskilt i poolen, hjälper till att lindra känslomässig stress.
En liknande effekt har en uppsättning övningar från yoga. Men det är bara meningsfullt om en tonåring älskar sport och är positiv om yoga, annars kommer det bara att finnas ytterligare nervös spänning och inte önskad avkoppling.
I enkla fall kommer en effektiv färglös lack, skapad av apotekare som specifikt löser detta problem, att hjälpa till. Detta verktyg rekommenderas inte bara för tonåringar, men också för vuxna.
Lack är en utmärkt ersättare för senap och peppar, tack vare en skarp lukt, stärker den också nagelplattan och mättar den med vitaminer. Om reflexen utlöses när du läser eller tittar på filmer - sätt bara på några handskar.
Ett bra resultat kommer att ge metoden för manikyr, om flickan nibblar naglarna. Mamma behöver en manikyr för sin dotter och hon själv också. Det är bättre att ta för denna färglösa lack för dig själv och för din dotter. Både mamma och pappa måste vara uppmärksamma på dotterns naglar, notera hur snygg de är och se väldigt vacker ut. Det skulle vara trevligt att ge en vacker ring.
Ibland rekommenderar läkare att visa en tonåring till en psykoterapeut. Försum inte dessa rekommendationer. I gruppklasser lärs barnet att styra känslor, vilket gör honom lugn och balanserad. Allt detta kommer att bidra till att minska viljan att nagla naglar, och sedan bli helt av med den.
Några fler tips om artikelns ämne - i nästa video.
