Efter graviditetens början måste en kvinna vara skyldig att registrera, genomgå ultraljud och andra diagnostiska förfaranden. Ungefär 4-6% av kvinnorna under denna period står inför en liten ökning av blodglukosen. Detta tillstånd kallas graviditetsdiabetes. Med tidig diagnos är inte mor och barn i riskzonen, och efter att ha födt, går den här typen av diabetes i sig själv. Av detta skäl är det så viktigt att identifiera problemet i tid.
Hur uppstår gestationsdiabetes?
När man bär ett barn i honkroppen finns det allvarliga hormonförändringar, vilket kan leda till att ett brott mot glukostolerans uppstår. Vad betyder detta? Nivån av socker i blodet växer, men det räcker inte att göra en sådan diagnos som diabetes.
Som ett resultat av sådana hormonella förändringar börjar graviditetsdiabetes utvecklas, vars mekanism är följande: bukspottkörteln börjar producera 2-3 gånger mer insulin för att kompensera för sockret i blodet. Om kroppen inte klarar av sin funktion uppträder denna sjukdom.
Det finns också andra risker som kan öka sannolikheten för graviditetsdiabetes.
Dessa inkluderar:
- överviktig, speciellt om vikten var stor i en kvinna före graviditeten;
- nationalitet, till exempel bland afroamerikaner, asiater, risken är högre;
- höga sockernivåer;
- problem med glukos tolerans
- ärftlighet;
- föregående födelse av ett stort barn.
Om du befinner dig i några av ovanstående symtom, ska du informera din läkare, vilken troligen kommer att beställa ytterligare forskning.
Hur är diagnosen?
Patienten kommer att bli ombedd att skicka ett analys - oral glukostolerans test. Det passerar enligt följande: du borde dricka sötad vätska, som innehåller 50 gram socker.
Efter 20-30 minuter tar patienten blod från en ven. När man studerar analyser kommer specialister att ta reda på hur bra kroppen metaboliserar en söt lösning som assimilerar glukos.
Om analysen visar en siffra över 140 mg / dL (7,7 mmol / L) är detta en ganska hög nivå. Dessutom kan du schemalägga en andra analys, men efter 2-3 timmars fastande.
Vad kommer att hjälpa till med denna diagnos?
För att klara av denna sjukdom måste du göra följande:
- övervaka blodsockernivån 4 gånger om dagen, för första gången i tom mage, sedan två timmar efter varje måltid;
- passera urintester - ketonkroppar bör inte vara närvarande;
- observera en speciell diet ordinerad av en läkare (vi kommer att prata om dieter nedan);
- glöm inte att kontrollera kroppsvikt, kom ihåg om nödvändig fysisk aktivitet;
- engagera sig i insulinbehandling efter behov
- kontrollera blodtrycket.
Viktiga näringsriktlinjer
Om du upptäcker graviditetsdiabetes måste du ändra din kost, detta är en av de viktigaste förutsättningarna för framgångsrik behandling. Med denna typ av diabetes är det vanligtvis nödvändigt att minska kroppsvikt, men graviditet är inte en tid för att gå ner i vikt, eftersom moderens och fostrets kropp måste få alla nödvändiga näringsämnen. Du behöver bara minska kaloriinnehållet i mat, utan att minska dess näringsvärde.
Andra rekommendationer:
- Du måste äta i små portioner ungefär tre gånger om dagen, ytterligare 2-3 gånger ska du göra mellanmål och samtidigt. Hoppa över måltider kan inte. En viktig punkt - den första måltiden ska bestå av 45% kolhydrater.
- Försök att undvika feta, stekta livsmedel som innehåller lätt smältbara kolhydrater, eftersom sådana livsmedel snabbt absorberas, vilket leder till en ökning av blodsockernivån.
- Om du blir sjuk på morgonen behöver du hålla kakor eller salta torra kex runt sängen.
- Du bör inte konsumera snabba matprodukter som är förbehandlade för att minska tillagningstiden, och deras effekt på att öka det glykemiska indexet är högre än för andra produkter.
- Inkludera i din kost mat som innehåller mycket fiber. Det kan vara pasta, ris, frukt, grönsaker. Fiber stimulerar tarmarna, saktar absorptionen av fetter och sockerarter.
- Ät en liten mängd livsmedel som innehåller fetter: rökt kött, korv och korv. Det är bättre att ersätta med naturligt kött, och det är önskvärt att laga mat för ett par.
- På dagen dricker du minst 1,5 liter vatten.
- Inkludera i kosten fler livsmedel som tomater, gurkor, svamp, zucchini, sallad, kål.
Om dietterapi inte hjälper och sockernivån inte förändras, kommer ketonorganen att detekteras i blodet, läkaren kan ordinera insulinbehandling.
Vilken övning kommer att hjälpa till?
Många tycker att fysiska övningar under graviditeten inte hjälper, men med hjälp av dem kan du behålla muskeltonen, återställa kroppen efter förlossningen och lätt gymnastik förbättrar effekten av insulin - allt detta bidrar till att bibehålla optimala blodsockernivåer.
Det är bäst att delta i aktiviteter som du gillar: lätt gymnastik, promenader, träning i vatten, simning. Det viktigaste är att undvika belastningen på magen. Undvik också farliga former av fysisk aktivitet som kan orsaka skador, faller.
Med passagen av insulitoterapi är det viktigt att komma ihåg att under träning kan hypoglykemi uppstå, eftersom före och efter träning är det nödvändigt att kontrollera blodsockernivån. I det här fallet måste du ta lite socker eller juice med dig i händelse av en kraftig minskning av glukosnivån.
Födda med graviditetsdiabetes
Det finns goda nyheter - i de flesta fall går gestationsdiabetes bort efter att ha fött. Det är sant att barnfödseln kan bli mycket mer komplicerad på grund av att barnet kan bli fött för stort.
Dessutom, med sådan diabetes, är barn vanligtvis födda med lågt blodsocker, men det är ganska lätt att korrigera med korrekt matning. Om moderen inte har sin egen mjölk behöver du använda speciella blandningar.
Det är också viktigt att ständigt övervaka sockernivån, särskilt före utfodring och efter två timmar.
Ofta behövs inga speciella åtgärder för att normalisera blodsockernivåerna: hos barn återgår det vanligtvis till normalt under utfodring, och hos mödrar, efter att placentan har kommit ut, vilket är en irriterande faktor som producerar hormoner.
Sant de första månaderna bör du också följa kosten, inte glömma att mäta nivån på socker.
Normalt behövs inga speciella åtgärder för att normalisera moderns och barnets blodsockernivå: barnets socker återgår till normala på grund av utfodring och moderen - med utsläpp av placentan, som är en "irriterande" eftersom den producerar hormoner. Första gången efter födseln måste du följa kosten och mäta med jämna mellanrum sockernivån, men över tiden ska allt återgå till det normala.
Förebyggande tips
Om du redan hade graviditetsdiabetes under en tidigare graviditet, är sannolikheten för att sjukdomen återkommer väldigt hög. Det är emellertid alltid möjligt att minska risken för att utveckla patologi. Huvudregeln är att bibehålla normal vikt. Det är också nödvändigt att utföra fysisk aktivitet: du kan t.ex. gå till yoga. Det är viktigt att övningarna inte orsakar obehag.
Efter födseln har kvinnor fortfarande risk för att utveckla typ 2-diabetes. Därför måste du lyssna på din hälsa efter att du har fött dig, ta inte droger som ökar insulinresistensen. Dessa inkluderar medel till nikotinsyra, glukokortikoidläkemedel, till exempel Prednisolon.
Dessutom kan vissa preventivmedel orsaka diabetes, till exempel Progestin. Därför rekommenderas att man följer alla läkemedelsföreskrifter när man väljer ett medel mot preventivmedel.
