Hur man väljer rätt ögonplåster för perfekt sömn

Om du lider av sömnlöshet, lång kasta och vända från sida till sida, kan du inte somna i ljuset av en skrivbordslampa, medan din man eller barn läser en bok eller lär sig lektioner - en effektiv hjälpare blir ett sömnbandage.

God vilsam sömn är ett verkligt paradis för människors hälsa. Forskare har bevisat att det finns flera faktorer som påverkar det snabbaste sättet att somna:

• fullständig tystnad;
• brist på ljusstimuler
• bekväm säng med en måttligt hård madrass;
• stor tung filt
• bandage för sömn.

Låt oss berätta mer om bandage.

Vad är ögonplåstret för att sova?

Sömnbandage kallas ofta masker - ett speciellt tillbehör för att skydda ögonen från någon ljuskälla under sömnen används både hemma och i transport.

Vad för och vem behöver?

Det finns ett stort antal olika typer av tillbehör och din dröm beror på rätt val. Tillbehöret skapar effekten av fullständigt mörker, vilket bidrar till utvecklingen av hormonmelatonin i kroppen, som är ansvarig för sund sund sömn.

Med detta attribut är det möjligt att sova lugnt på dagtid, det är acceptabelt för arbetande människor på natten.

När du behöver jobba på natten och ha en god natts sömn, vilket är mycket svårt i ljus dagsljus.

Det händer ofta att en av familjemedlemmarna inte kan somna i mörkret, han behöver ett nattljus eller en skrivbordslampa, som regel är dessa små barn. Och du kan bara somna till henne, uppleva irritation och ångest från de strålar som slår dina ögon. Och i detta fall blir bandaget din assistent igen.

Maskerna är mycket användbara för personer vars arbete är relaterat till att arbeta på en dator, eftersom de lindrar ögonklemspänningen väl och återställer friska ögon.

Typ av masker och urvalskriterier

Hur man väljer en lämplig blindfold för sömn? Först bestämmer du vilken mask du behöver, använd följande klassificering.

utformning

Nu kan du förutom universella masker välja män, kvinnor eller barnaffärer med olika mönster och storlekar. Det finns även kosmetiska förband som även kan användas för sömn. Tillverkare överraskar ofta kunderna med sin otrygga fantasi, så valet av tillbehör beror på dina smaker och intressen.

Material: syntetiska eller naturliga tyger?

Förband är i regel alltid täta, helt uteslutande överföring av sol eller konstgjorda ljus.

Om du väljer syntetiska tyger kan du uppleva allergier, klåda och obehagliga repor i ögat. Men priset på sådana dressingar ibland mindre än naturligt. Läkare råder att inte spara på deras hälsa och bara välja högkvalitativa material.

Bomull och siden är naturliga tyger. Låt oss undersöka var och en av dem mer ingående. Bomullsmasken har justerbara storlekar, fyllmedlet är vanligtvis skum eller sinteponovye komponenter. Ett sådant bandage orsakar inte obehag, passar gärna dina ögonlock, skapar en mjuk och tillgiven beröring med huden. Det har inga nackdelar i bruk.

Silkematerial är lämpligt för alla människor, oavsett ålder och preferenser, och anses vara allergivänliga, ger inga oönskade effekter. Bra att använda, hållbar, men har en stor nackdel - det är ett högt pris för produkten.

Fyllmedel - syntetiskt vintermedel eller gel?

Vad gäller polstret polyester kan man säga att det är ett mångsidigt, vävt material med utmärkta egenskaper: hög hållbarhet, hållbarhet, säkerhet, miljövänlighet.

Gelmasker är ett specialiserat kosmetiskt attribut, hjälper smidiga oönskade rynkor runt ögonen, tonmusklerna, slappna av och lindra trötthet. Samt de vanliga förband är lämpliga för en vilsam sömn, utan att sakna ljus.

De är smakade med en annan lukt av känsliga essentiella oljor av blommor och örter. Perfekt för kvinnor som bor i förorenade storstadsområden, kommer att vara ett utmärkt antidepressivt medel efter en hård dags arbete. Med sådana förband levereras olika rullar och inlägg:

• kylgel kommer att lindra utmattning
• magnetiska insatser i form av glasögon avlägsna musklernas hypertonicitet, förbättra regenerering av huden;
• turmalin trådar normalisera nervsystemet och förbättra blodcirkulationen;
• dynan impregnerad med kopparoxid gör huden mjuk och flätig.

Innan du köper sådana dressingar, kontakta en läkare eller en kosmetolog. Och förstår inte det i bruk.

Sängkläder kan väljas uteslutande beroende på medborgarnas materiella välbefinnande. Att bära en blindfold kan inte vara mer än 12 timmar om dagen.

Tabell över kostnaden för sovförband:

Tips när du väljer en mask för sömn - få aldrig detta tillbehör med stickies. Eftersom sådana förband snabbt förlorar sin bindningsfunktion, blir de också starkt intrasslade i håret vilket orsakar obehag och irritation för bäraren.

Bandage med elastiska band kan också klämma dina tempel obehagligt, vilket gör det svårt att somna, så innan du köper ett tillbehör, mäta huvudets omkrets med en mjuk mätare och välj ett bandage enligt angivna parametrar.

Kom ihåg att sömnförband är helt olämpliga för tjejer som har förlängda ögonfransar. Även vid en enda användning av ciliären hålls ihop eller kan till och med förbli på bandaget. Därför är valet ditt - skönhet eller sömn.

För moderna människor som vill förvärva saker, det vill säga produceras i en tid av elektronisk teknik, finns det "smarta" sömnförband. En speciell enhet fylld med olika elektroniska enheter som låter dig läsa en persons tillstånd vid den aktuella tiden.

Det styr hjärnimpulser, som automatiskt växlar från monofasisk till polyfasisk sömn. Hur fungerar det?

En speciell elektronisk mask skickar en vakningssignal som gradvis ökar ljusstrålen. En man efter en sådan dröm känner sig kraftfull och gott sömn.

Närvaron i menyn med olika vilolägen gör det möjligt att välja önskad - en lång natt eller en kort dag. Detta gör att du kan justera sömncykeln hos personer som arbetar i skift eller hos en person med syndromet "förvirrad dag till natt".

Detta bandage heter NeuroOn och kostar över 10 tusen rubel. Men läkare stöder inte entusiasterna för detta köp, eftersom kroppen kan vänja sig på detta tillbehör, och då kommer personen inte att kunna somna helt tills han sätter på detta bandage.

Hur man sys en blindfoldig för sömn med egna händer

Det är dock inte nödvändigt att spendera stora pengar på inköp av sömnbandage. Du kan bara göra det själv och spendera ganska lite tid. För detta behöver du:

1. Varje mjukt tyg med mått på 30 * 15 cm;
2. Ett fyllmedel - bomullsull, en syntetisk vinterisolering;
3. Flizelin för efterbehandling;
4. 30 cm underkläder gummi.

Det första steget är att mäta ditt huvud från tempel till tempel över pannan. Det här är bredden på din dressing. Gör sedan mönster, imitera glasögon för ögonen. Innan du skär mönstret, lägg till sidorna på centimetern för firmware.

Därefter fästs mönstret på tyget, gör arbetsstycket. Sy, lämna en sida för fyllmedlet. Fördela försiktigt bomullsullen med saxens spetsar eller syntetisk vinterdräkt och sy. Ta en flizelin eller en frans, sy runt kanterna och fixa tuggummiet på änden av dressingen direkt i mitten.

Stryk den resulterande produkten och använd den på din hälsa, eller en ganska stark och hälsosam sömn.

Yttrande från experter och feedback från människor

En annan mästerklass på att göra en sömnmask med egna händer - i nästa video.