Hur snabbt återhämta sig från en kall hemma

Kall förekommer ganska ofta. De åtföljs av obehagliga manifestationer och avsevärt minskar livskvaliteten. För att hantera patologin och förhindra utveckling av farliga komplikationer är det nödvändigt att vidta åtgärder i rätt tid.

Vad är förkylning: ett kort utbildningsprogram

En förkylning är någon andningssjukdom som utvecklas på grund av hypotermi, försvagade immunförsvar eller kontakt med en sjuk person.

Om läkaren bestämmer att orsaken till sjukdomen är ett virus kallas det ARVI. Men eftersom förkylningen kan ha olika "natur" och orsaker till utseende, är den kliniska bilden ofta annorlunda.

Det finns dock generella symptom:

• smärta och ont i halsen;
• feber;
• hosta;
• rinit;
• brinnande ögon;
• huvudvärk;
• svaghet;
• muskelvärk.

Om du vill eliminera en kyla om 2 dagar, ska åtgärder vidtas omedelbart. Om detta inte är gjort kommer sjukdomen att försenas och till och med bli orsaken till allvarliga komplikationer.

Allmänna rekommendationer för återhämtning

För att återhämta sig snabbare och förhindra svaghet efter förkylning, under sjukdomsperioden måste du göra följande:

1. Överensstämmer med sängstöd. Kroppen spenderar mycket ansträngning för att bekämpa sjukdomen, så det behöver en bra vila. Om du fortsätter att leda ett normalt liv kan du få följande komplikationer: nervsystemet, hjärtat, matsmältningsorganen.
2. Stor mängd vätska. Om du dricker mycket, kan du snabbt ta bort sönderfallsprodukter från patogena ämnen från kroppen, stärka immunförsvaret. Det är bäst att använda torkade fruktkompoter, örtinfusioner, såsom kamille, kalendula. Användbara och hälsosamma drycker från bären, särskilt hallon och currants.
3. Diet. Exkludera från kosten fet, kryddig stekt mat. Basen av mat i den kalla perioden bör vara matlagda i ånga. Det är också nödvändigt att i menyn inkludera lågfettbuljonger, mejeriprodukter, spannmål, kokta grönsaker.

Läkare rekommenderar också för denna period att helt överge alkohol, cigaretter, kaffe. Du behöver också göra inandning, ventilera ofta rummet, gå i frisk luft, men bara när temperaturen sjunker.

Vilka mediciner kan jag använda?

För att bota kyla på kort tid måste du ta medicin. De bör dock väljas av läkaren beroende på den kliniska bilden av sjukdomen.

Symptomatiska medel

Med förkylning är det användbart att dricka specialteor som eliminerar huvudvärk, värk, feber. Men de kommer inte klara av den främsta orsaken till förkylning. Det rekommenderas vanligtvis att ta 2-3 tepåsar per dag i 5 dagar.

Du kan ta följande droger:

1. Fervex. Blanda 1 påse med varmt vatten och drick omedelbart. Det rekommenderas att dricka 3 påsar per dag.
2. Farmatsitron. Blanda en påse med varmt vatten och drick med ett intervall på 3-4 timmar. Verktyget är ordinerat för vuxna och barn efter 14 år. Det är förbjudet att använda Pharmatsitron mer än 5 dagar.

immunomodulatorer

Sådana droger ökar kroppens försvar, påskyndar läkningsprocessen. De mest effektiva är:

1. Tsikloferon. Detta betyder ett brett spektrum som inte är hälsofarligt. Därför skrivs det ofta ut för barn över 4 år. Dosering i åldern 4-6 år - 1 tablett per dag; i åldrarna 6-11 år - 2 tabletter per dag. Efter 12 år kan du ta 3 tabletter. Terapi varar upp till 20 dagar - det beror allt på sjukdoms svårighetsgrad.
2. Amiksin. Med förkylning av en förkylning ordineras en vuxen patient 6 tabletter vardera. Under de första två dagarna, en tablett är ordinerad, då rekommenderas att ta en tablett varannan dag.

Bota för rinit, hosta och ont i halsen

Symtom som ofta åtföljer en förkylning måste elimineras separat. Droppar och sprayer hjälper till i kampen mot rinit, sirap används för att behandla hosta och för att ta itu med ont i halsen, kan du inte göra utan godis och läkemedel.

För att bota hosta, föreskriver många läkare Sinekod. Barn över 13 år och vuxna får tre skedar tre gånger om dagen. Barn 3-6 år visar en liten sked 3 gånger om dagen.

För behandling av hosta kan du dessutom använda följande droger:

• Mukaltin;
• Pertussin;
• Broncho San.

Och för att klara avkylning, använd Naphthyzinum. Vuxna utser 2 droppar av drogen två eller tre gånger om dagen. Om du har svullnad och nasal trafikstockning, kommer följande mediciner att hjälpa dig:

• Otrivin;
• Nazivin.

En mängd olika lollipops, såsom Strepsils, används för att bekämpa ont i halsen. Vuxna och barn över 5 år är ordinerade 1 sikt med en paus på 3-4 timmar. Den maximala dosen per dag - 8 stycken per dag. Det finns andra mediciner som hjälper till att hantera obehag i halsen:

• Grammidin;
• Septolete;
• Strepfen.

Vitaminer för immunitet

För att påskynda läkningsprocessen, gör du inte utan vitaminer. Ja, de hjälper inte att bota en kall för natten, men de kommer avsevärt att förbättra hälsan. Det är naturligtvis att föredra att få vitaminer från mat. Men de räcker inte. Läkare, så att patienten kan hantera problemet snabbare, föreskriver ofta följande:

1. Vitamin D. Detta element anses vara en integrerad del av metabolismen av fosfor och kalcium, vilket är mycket viktigt för förkylningar.
2. Vitaminer från grupp B, som förbättrar inträdet i blodet av andra användbara element. Dessutom stimulerar dessa vitaminer produktionen av antikroppar, vilket säkerställer en hög aktivitet i immunsystemet.
3. Vitamin C - detta vitamin klarar sig snabbt av patogen mikroflora, stärker kroppens försvar.
4. E-vitamin bekämpar fria radikaler.

Effektiva folkmekanismer

För att påskynda läkningsprocessen kan appliceras och hemlagade metoder.

Det mest effektiva sättet är följande:

1. Fotbad. Ett snabbt nog sätt att klara avkylning. Särskilt effektiv när man lägger senap till den. För att göra detta behöver du en matsked torr senapspulver för 5-7 liter varmt vatten. Blanda pulvret i behållaren, sätt fötterna i den resulterande vätskan, håll kvar tills vattnet börjar svalna. Torka fötterna med en handduk och sätt på varma strumpor.
2. Ingefära. Grind ingefära rot på en rivare till 3-4 teskedar av produkten, tillsätt 1 liter kokande vatten. Ta det inuti. Dessutom kan du lägga till kryddor, kryddnejlika, anis, för smak - honung.
3. Kamille te. Utmärkt dryck med antiinflammatoriska egenskaper. Dessutom kan du lägga till honung och lind. För att förbereda ett effektivt verktyg, ta en tesked limefrukt och kamille, tillsätt 250 ml kokande vatten och lämna i en halvtimme. Lägg en sked full av honung i drycken och ta det varmt 2-3 gånger om dagen.
4. Propolis. För att göra en hälsosam dryck, lägg lite propolis till ett glas varm mjölk. Den resulterande "cocktail" du behöver dricka och omedelbart gå och lägg dig. På morgonen kommer du att känna dig lättad.
5. Gingerte. Denna dryck har en uttalad uppvärmningseffekt. Vid 250 ml kokande vatten, ta en liten tesked ingefära, en sked citronsaft och samma mängd honung. Lägg till lite mint till drycken.
6. Komposit från torkade frukter. Denna dryck har tonisk effekt och har en mjukgörande effekt. För att göra det behöver du äpplen och päron, men du kan också ta plommon, aprikoser, jordgubbar. Torkade frukter ska sköljas ordentligt, häll vatten och laga mat som en vanlig kompost. För att göra det så mättat som möjligt med vitaminer, efter kokning måste komposten lämnas i en timme för att infusera.
7. Infusion hundros. Denna vätska klarar av törst, har en antiinflammatorisk effekt, innehåller mycket vitamin C. För att förbereda, slipa tre matskedar bär, tillsätt 0,5 liter kokande vatten och lämna i 10 timmar. Torka sedan och drick ett halvt glas innan du äter. För att göra drycken mer utsökt, lägg till lite älskling.
8. Mjölk och honung. Denna drink klarar av förkylningar. För att förbereda 200 ml mjölk måste du ta en tesked honung. Och för att öka effektiviteten i drycken, tillsätt lite smör, eftersom den här produkten har en mjukgörande effekt, vilket är bra för halsen. Dryck rekommenderas att värma före sänggåendet.
9. Tranbärsjuice. Tranbär har en uttalad antiinflammatorisk och baktericid effekt. Berry innehåller också en stor mängd vitamin C. För att bereda morse, blanda tranbär med socker i förhållandet 3: 1, ta två matskedar av blandningen, tillsätt 0,5 liter varmt vatten och blanda allt grundligt.
10. Te med hallon och lindens. Denna kombination av produkter klarar av förkylning. Detta te har antipyretiska egenskaper, eliminerar inflammation, ökar svettningen. Förbereda, ta 1 tsk. hallon och limes, tillsätt 250 ml kokande vatten, låt för att infusera i en halvtimme.

Förebyggande åtgärder

För att förhindra förkylning bör följande riktlinjer följas:

1. Öka intaget av livsmedel där C-vitamin är närvarande. För att göra detta, inkludera mycket grönsaker och frukter i kosten.
2. Motion eftersom det hjälper till att stärka kroppens försvar.
3. Använd en stor mängd vätska eftersom det gör att du kan eliminera toxiner från kroppen.
4. Besök ett bad eller en bastu, eftersom detta förfarande har en positiv effekt på hälsan, hjälper till att förstöra mikrober.
5. Undvik stressiga situationer, eftersom ett positivt humör garanterar god hälsa.

För att påskynda återhämtningen måste du använda droger och komplettera behandling med traditionella recept. Du bör också följa sängstöd och dricka mycket vätskor. Men om förbättring inte kommer inom 2-3 dagar, kan du inte utan att besöka en läkare