Bra sömn är den viktigaste processen som hjälper till att upprätthålla hälsa, hög prestanda, välbefinnande och humör. Många läkemedel för hälsosam sömn säljs utan recept. Alla dessa läkemedel gör det lättare att somna och sätta fred och harmoni i livet.
Klassificering av OTC-hypnotika
Ej receptbelagda läkemedel som säljs i ett apotek är utformade för att lösa vissa problem - lugna, minska ångest och förbättra sömnen. Vissa av dem kan "tilldelas" till sig själv. Till exempel är dessa växtbaserade läkemedel med lugnande, lugnande och hypnotiska effekter. Den andra gruppen är en syntetisk analog med melatonin som normaliserar sömnkvaliteten och reglerar processen för sömn och vakenhet. Den tredje gruppen - homeopatiska läkemedel med växtbaserade ingredienser. De normaliserar sömn, lugn, främja snabb somna.
Hur man väljer en lugnande
Det finns ett antal skäl till varför en person tillbringar en natt utan sömn. Om det här är det enda fallet är det inget farligt för det. Inget behov av att ta medicin, människokroppen kan återhämta sig själv.
För hälsa är kronisk brist på sömn farlig. Eftersom hälsosam sömn är viktig för hjärnan. I annat fall kan nervös utmattning, blodtrycksfall, snabb hjärtslag, problem med mag-tarmkanalen uppstå: förstoppning eller diarré, förvärmning av såret.
Behandling av sömnlöshet kan inte startas oberoende. Anledningen är inte ens att läkemedlet är ofarligt och vänjer sig, men eftersom en person ofta behöver helt olika läkemedel. Enligt statistiken är 89% av fallen sömnlöshet åtföljd av ångeststörningar och depression. Från depressivt tillstånd kommer läkaren att ordinera antidepressiva medel, och om du är angelägen behöver du lugnande medel.
Om du gick till apoteket för sömntabletter rekommenderar vi att du noggrant läser vad som står på förpackningarna och burkarna och väljer vad som passar dig.
Vad ska man leta efter när man väljer:
- Preparat från gruppen av barbiturater har en omfattande lista över kontraindikationer, så endast en medicinsk professionell kan rekommendera dem.
- Melatoninläkemedel fungerar bra med sömnlöshet. De lugnar, normaliserar sömn och generellt tillstånd.
- En annan användbar grupp är växtbaserade och homeopatiska läkemedel. Drogerna handlar försiktigt, inte beroendeframkallande.
Det är viktigt! Varje sömnstörning bör behandlas under överinseende av en läkare och att inte missbruka droger som frisätts utan recept.
Over-the-counter droger för god och kvalitets sömn
Läkare rekommenderar endast sömnpiller när det inte var möjligt att bestämma orsaken till sömnlöshet. I det här fallet bör läkare också ordinera ett specifikt läkemedel, eftersom det finns droger som endast är lämpliga för engångsbruk, och det finns läkemedel för långvarig administrering.
Starka lösningar för sömnlöshet utan recept
Läkemedel som innehåller melatonin levereras utan recept på apotek. De kommer att bidra till att normalisera sömn, lugna nerver, förbättra humör.
| Drognamn | Aktiv ingrediens | effekt |
|---|---|---|
| Syntetisk analog av tallkörteln | ||
| melaxen (Tabletter) | melatonin | Normaliserar, förbättrar sömnkvaliteten, anpassar kroppen till ändringen av tidszoner |
| Tsirkadin (Tabletter) | melatonin | Regulerar processen med sömn och vakenhet, normaliserar natt sömn, minskar stressreaktioner |
| Donormil (brusande eller vanliga tabletter), analog av Sondoks | (Doxylamin) doxylamin | Avkopplande, hypnotisk effekt, minskar sömntiden, ökar sömntiden |
| Carvalol (Valocordin) (droppar, tabletter) | fenobarbital | Normaliserar sömn, lugnar |
Viktigt att veta! Kombinationsläkemedel Corvalol och Valocordin tillhör gruppen lugnande medel, sömntabletter, men de innehåller fenobarbital (en beroendeframkallande och beroendeframkallande komponent).
Lätta droger som inte orsakar beroende
Om du väljer lätta OTC-läkemedel för att normalisera sömn, måste du komma ihåg att det finns mer än ett dussin av sådana verktyg. Innan du själv köper ett sömnpiller måste du noggrant bekanta dig med konsekvenserna och egenskaperna hos effekten.
| Drognamn | Aktiv ingrediens | effekt |
|---|---|---|
| Örtberedningar | ||
| Novo Passit (tabletter och lösning) | Valerian, Melissa, St John's Wort, Hawthorn | Lugnande, sovande, anti-depressiv |
| Dormiplant (Tabletter) | Kombination av citronbalsam och valerian | Sedativa, sovande, förbättrad sömnkvalitet |
| Melisana Klosterfrau (Elixir) | Eteriska oljor av ingefära, elecampan, citronmelé, kryddnejlika, angelica | Hypnotisk, lugnande |
| Persen natt (Kapslar) | Melissa, pepparmynta, valerian | Sovande piller, lugnande |
| Phyto sedan (filterpaket) | Origanum, Valerian, motherwort, sötklöver | Det har en mild effekt, vilket gör det lättare att somna. |
| homeopati | ||
| Edas-306 Passambra (sirap)
| Passion blomma rödvit, bakgård äng, valerian, socker, vatten | Sedativa, minskad excitabilitet, normalisering av sömn
|
| glycin | Aminoättiksyra + hjälpämnen | Förenklar sömn, normaliserar sömn. |
Det är viktigt! Beroende på droger kan vara både psykologiskt och fysiskt. Narkotiken kan utvecklas till alla droger, och tillräckligt snabbt.
Förberedelser för barn, gamla människor, gravida kvinnor
Läkemedel som förbättrar sömn, liksom stöd för hälsan hos gravida och äldre, bör innehålla växtbaserade ingredienser, som har bevisats av vetenskaplig forskning. I stället för syntetiska analoger, effektiv valerian, mint, citronbalsam och andra lugnande örter. De ingår i följande droger: Dormiplant, Persen, Novo-Passit, Alora sirap.
varning
Människan har blivit van vid att hälsoproblem kan lösas inte hos läkaren, men på apoteket, där nästan alla kommer att sälja utan recept, förutom sömnpiller. Även om det finns ett undantag - sömntabletter med en örtkomposition. Dessa är läkemedel som är närvarande: mint, valerianrot, motherwort och andra växtbaserade ingredienser.
De flesta anser dem säkra. Men det här är inte sant. Valerian är till exempel inte indikerad för personer med leversjukdom, och äldre med takykardi kan uppleva hjärtsvikt efter att läkemedlet har avbrutits med valerian.
Även vanliga kamille, humlekottar, passionflower, citronbalsam, som ingår i lugnande läkemedel mot disken, tolereras inte väl av varje person. Rekommenderas inte gemensamt intag av växtbaserade hypnotika med andra sedativa.
Därför, om det finns behov av att ta sömnpiller, måste du ta de mediciner som läkaren beställt. Och läkare rekommenderar att du använder en sovande piller för en kort kurs (inte över 21-30 dagar) och inte dagligen, men tar en paus (2 till 4 gånger i veckan). Det är inte ofta att ta sömntabletter, eftersom många droger i denna grupp orsakar obehagliga biverkningar.
Sömnpiller förlorar sin effektivitet över tiden, eftersom kroppen blir van vid den, och en person blir beroende av dessa medel.
Dyra och billiga läkemedel
Inte alla dyra läkemedel som säljs i ett apotek för att bekämpa sömnlöshet är utformade för att lösa vissa problem - för att lugna, minska nervositet, förbättra sömnkvaliteten. Ju billigare produkten, desto mindre extra komponenter innehåller den. Men samtidigt har dessa läkemedel en något uttalad terapeutisk effekt. Inte alltid dyr medicin är effektiv. Enligt läkare, läkemedel som är väl beprövade vid behandling av nervsjukdomar och sömnstörningar när det gäller kvalitet och prisförhållande - Melaxen, Persen, Novo-Passit och Glycine.
Kompatibilitet med alkohol
Under behandlingen av sömnlöshet måste du ge upp dåliga vanor. Speciellt är det nödvändigt att avstå från alkohol, det är verkligen farligt. Vissa sömntabletter med honom är absolut inte kompatibla. En sådan explosiv blandning kommer att ge en extra belastning på levern, magen och hjärtat.
Risken för missbruk och hur man undviker det
Börja med att ta sömntabletter, vet att det finns 4 "inte" regler:
- Överstiger inte dosen som rekommenderas av din läkare om läkemedlet inte har påverkat dig.
- Drick inte alkohol samtidigt med sömntabletter - deras kombination kan orsaka koma och jämn död.
- Använd inte sömntabletter i mer än fyra veckor i rad.
- Stopp inte plötsligt med att ta sömntabletter, dosen bör gradvis minskas, så att sömnen inte förvärras efter att den har avbrutits.
Det är viktigt! Om sömnlöshet inte går bort i mer än en månad och det har en dålig inverkan på välbefinnandet under dagen, stör jobbet, så är det nödvändigt att börja behandlingen genom att kontakta din lokala läkare, men det är bättre att besöka en somnolog.
