För att förhindra att smärta eller sjukdomsutveckling uppträder i munhålan måste du veta hur du ska ta hand om dina tänder. I vår artikel kommer vi att överväga de grundläggande reglerna för vård och ge rekommendationer från experter.
Efter att ha läst vår artikel kan du bättre övervaka munhålan och tänderna och därigenom undvika kostsam behandling.
5 huvudregler
För att borsta tänderna med hög kvalitet bör du komma ihåg följande punkter.
Omfattande vård
En tandborste, oavsett hur lång och noggrann du borstar sina tänder, kommer inte att kunna nå alla hörn. Det är särskilt svårt att komma till utrymmet mellan tänderna, där mat vanligtvis samlas, vilket resulterar i att bakterier och plack uppträder, vilket kan orsaka tandförfall.
Därför behöver du, förutom en tandborste, använda tråd och olika sköljningar.
Uppdatera "verktyg"
Om expansionsdatumet för sköljmedel och tandtråd kan vara upp till tre år, måste tandborsten bytas ut var tredje månad utan att misslyckas.
Högt pris är ingen garanti för kvalitet
Lita inte för mycket på dyra läkemedel - vägleda din erfarenhet och rekommendationer från den behandlande läkaren.
Grundighet och regelbundenhet
Borsta tänderna två gånger om dagen i minst tre minuter.
Doktorbesök
Glöm inte - för att undvika konsekvenser och allvarlig behandling är det obligatoriskt att besöka en tandläkare två gånger om året.
Med genomförandet av alla dessa regler kan du minimera risken för karies eller andra sjukdomar.
Vilket medel för oral hygien att använda
För att effektivt ta hand om dina tänder och mun måste du använda en mängd olika verktyg. Låt oss ta en närmare titt på dem alla, det kommer att låta dig välja den lämpligaste för dig.
Dessa inkluderar:
- Brush.
- Pasta.
- Tandtråd.
- Sköljningar.
I sällsynta fall kan du använda tuggummi.
borste
Detta är huvuddelen i vården av munhålan, eftersom den står för mer än 90% av alla tandborstningsprocedurer. Därför beror mycket på valet. Urvalskriterierna är följande:
- Styvhet. Borstar är medelhårda, mjuka och hårda. Det är bättre att använda medelstora för dem som har normal tandkänslighet, mjuka är lämpliga för barn eller de som har problem med tandköttet, men hårda är bättre att använda för rengöring av proteser.
- Typ: elektrisk eller vanlig. Kostnaden för en elektrisk borste är högre, men effekten är mycket bättre. Dessutom är det värt att komma ihåg att sådana produkter ska bytas ut var tredje månad.
gänga
Tandtråd är det enda botemedlet som mest effektivt rengör utrymmet mellan tänderna. Idag finns det ett stort antal sådana produkter, så du borde välja utifrån följande kriterier:
- Det är lämpligt att köpa platta produkter med smörjmedel, vilket minimerar tuggummi-trauma, som smörjning och reducerar friktion, och kommer att få en antibakteriell effekt, vilket är viktigt för att förebygga orala sjukdomar.
- Det är bättre att välja vaxat, eftersom de är enklare och bekvämare att använda, men det finns också oväxta, de är billigare.
- Fluorerade garn säljs, vilket ger ytterligare skydd för tandemaljen. Men du måste använda sådana verktyg så noga som möjligt, eftersom en stor mängd fluor kan vara skadlig.
- Material. Det finns silke och syntetiska trådar. Den andra är billigare, eftersom de är mer populära, det viktigaste är att se till att de inte innehåller allergener.
Pasta val
Det är viktigt att övervaka pastasammansättningen. Till exempel tror många att det är bättre att köpa pasta med fluor, men de är bara användbara för att förebygga karies. Om du redan har problem med det eller om du lider av fluoros är det inte önskvärt att använda sådana lösningar. Inget behov av att uppmärksamma kostnaden, eftersom valet av pasta beror på många faktorer, inklusive kroppens förutsättning för komponenterna i produkten.
Idag är blekningspasta mycket populära, men deras användning är inte alltid effektiv och kräver föregående samråd.
balsam
De är de mest omfattande sätten för dessa, eftersom de bryr sig inte bara om tänderna utan också av hela munhålan. Det finns flera riktlinjer för att välja:
- Medicinsk eller för profylax. Den förra påverkar vissa specifika problem, till exempel blödande tandkött, medan de senare ger omfattande vård.
- Komposition. Det är viktigt att se till att det inte finns några allergener i kompositionen.
För att förbättra sköljets effektivitet är det bättre att köpa dem i enlighet med tandkräm.
Steg för steg algoritm för vård av tänder
För att maximera vård av dina tänder måste du utföra all verksamhet konsekvent och regelbundet. Den allmänna ordningen är enligt följande:
- Försök att borsta tänderna noggrant från alla sidor, och du måste flytta borsten från botten uppåt, varefter du kan gå vidare till tuggens tygyta.
- Klicka på "verktyget", men tryck inte hårt, så att du inte skadar tandköttet.
- Glöm inte att rengöra tungan, eftersom det är på detta organ att det största antalet bakterier samlas in. För att rengöra tungan används vanligtvis borstens baksida (ribborad) yta. Dra försiktigt ut det från roten av tungan till toppen. Men det är bäst att köpa en speciell skrapa, som är lämplig för rengöring av kinderna.
Skölj sedan noggrant munen med vatten, varefter du kan gå vidare till nästa steg - rengöra utrymmet mellan tänderna, för vilket du ska använda tandvals. Instruktionen är som följer:
- Ta en längd av tråd ca 20 cm lång, vind den runt fingrarna.
- Dra mellan tänderna och sakta sänka flossen.
- Upprepa proceduren för varje lucka: Första arbetet på dina främre tänder, sedan flytta till baksidan.
För att inte bära bakterier, för varje ny sektion, använd ett nytt segment av tandtråd.
Det sista steget sköljer tänderna. Ta bara matsked av produkten i munnen och skölj munnen ordentligt med den, det tar ungefär 1-2 minuter. I genomsnitt borstar du tänderna när du vant sig efter detta system tar dig inte mer än 8 minuter.
Efter avlägsnande av tänderna är det väldigt viktigt att inte skada det sår som har uppstått i munnen, eftersom rengöring bör ske noggrant, men det är bättre att vägra tandtråd under läkningstiden. Det rekommenderas också att göra en sköljinfusion av kamomill.
Tips för att ta hand om munhålan hos barn
Omedelbart är det nödvändigt att skingra en välkänd myt - många av någon anledning tror att du inte kan ta hand om baby tänder, säger de, de faller fortfarande ut. Bristen på korrekt vård kommer emellertid att leda till allvarliga problem med molarer.
Därför är det nödvändigt att ta hand om munhålan från det ögonblick som de första tänderna uppträder, och det är nödvändigt att utföra alla aktiviteter så noggrant som möjligt. Följ dessa tips:
- Den första borsten du behöver köpa så mjuk som möjligt, med en liten tupplur.
- Titta på kompositionen: Förpackningen ska innehålla information om möjligheten att använda penseln vid en viss ålder.
- Barnens pastor måste vara organiska - kompositionen ska inte vara kemi och allergener.
- Det är oönskade att använda produkter med högt innehåll av fluor, eftersom detta kan störa utvecklingen av tänderna.
Dessutom är det viktigt att få expertråd om valet av pasta och pensel. Använd också barnet till regelbundna besök hos läkaren.
När du byter tänder måste du övervaka kvaliteten på mat och vatten - det är bäst att inte ge produkter som är rik på fluor. Och när alla tänder ändras till permanent, kan du använda samma verktyg som för vuxna.
