Hur man gör ett hälsosamt te med ingefära

Ginger är en naturlig energisk och i kombination med andra komponenter är det medicin. Ginger tea recept är tillgängliga och lätt, och smaken av drycken kommer att tillfredsställa de mest krävande gourmorna.

Gingerens helande egenskaper

Gingerrot - ett lagerhus av näringsämnen och ett verkligt paradis för människor.

Gingerrot är rik på:

• eteriska oljor;
• vitaminkomplex
• spårämnen;
• aminosyror.

Ingefära, alla dess delar och i vilken form som helst, aktiverar arbetet hos mänskliga organ, vilket resulterar i:

• patogener dö;
• blodcirkulationen förbättras
• kraft ökar;
• immunsystemet är aktiverat;
• toxiner och slaggar avlägsnas;
• nervsystemet och hjärnan aktiveras
• Metabolismen accelereras.

Fördelarna med och skador på te med ingefära

Kulinariska världen uppskattade inte bara nyttan, utan också rosens smak. Kryddig, tårta, lite skarp smak tillför krydda i skålen, har en uppvärmningseffekt på människokroppen. Gingerte har blivit en populär drink.

Gingerte kommer att vara användbart:

• med en kall sjukdom utan feber;
• i närvaro av hosta;
• med infertilitet
• med en minskad effektnivå;
• med toxicos hos gravida kvinnor;
• i händelse av kramper och buksmärtor;
• lider av övervikt.

Tea-Ginger Decoctions används som en förebyggande åtgärd under säsongerna av risk för att få en förkylning.

För män är ingefärate nyckeln till ett långt och högkvalitativt sexliv. Te-drycktoner och föryngrar kroppen, stärker blodkärlen, ökar blodflödet i kroppen och orsakar erektion.

För kvinnor är te med ingefärarot en frälsning från menstruationskramper. Ginger decoction - en naturlig antispasmodic. Lättnar huvudvärk, illamående och ödem.

De skadliga effekterna av te med ingefära uppstår endast om vi försummar kontraindikationerna till dess användning. Försiktighet vid användning av te är nödvändigt när:

• post-infarkt tillstånd
• post-stroke tillstånd
• vegetativ-vaskulär dystoni;
• blödning;
• Förekomsten av steniga formationer i gallblåsan;
• inflammatoriska processer och sår i organen i mag-tarmkanalen;
• förhöjd temperatur;
• under graviditeten under andra och tredje trimestern.

Hur man brygger en drink - recept

Olika kombinationer av gingerte med andra tillsatser kommer att uppfylla smakbehoven hos någon gourmet. Recepten för att göra sådana te är enkla, kräver inte mycket ansträngning och specialiserade köksredskap.

enkel

ingredienser:

• vatten - 1 liter;
• honung - 6 matskedar;
• citrusjuice - 4 matskedar;
• färsk ingefära rot - 4 matskedar;
• svartpeppar - till smak.

I kokande vatten lägger vi finhackad ingefära och honung. Rör om och koka i 5 minuter.

Torka buljongen, tillsätt citrusjuice och slipad peppar. Efter kylning är drycken redo att dricka.

Klassiskt gingerte har en uppvärmningseffekt, används för förkylning, problem med ämnesomsättning i kroppen och förebyggande av virussjukdomar.

Med mjölk

För 2 portioner behöver du:

• rent vatten - 350 ml;
• Färsk Gingerrot - 15 gr.
• mjölk - 250 ml;
• svart bladte - 4 gr.
• socker - valfritt.

Tillagningsprocessen. Sätt socker och riven gingerrot i kokande vatten, koka i 2 minuter. Tillsätt teblad, brygg i 1 minut. Gå in i mjölken, koka och stäng av. Stäng locket och låt det brygga i 5 minuter. Drycken är klar, den återstår att filtrera och kan serveras vid bordet.

Ingenting mjölk te är användbart för hosta och katarralsjukdomar. Det mjuknar luftvägarna, förbättrar expectorantprocessen och förbättrar människans immunitet.

Med rosehip

Det kommer att ta:

• vatten - 1,5 koppar;
• Gingerrot - 20 gr.;
• vildrosa - 20 g.
• honung eller socker som önskat.

I kallt vatten slänger vi in ​​finhackad ingefära, höfter, koka. Koka i 10 minuter på låg värme. Ta bort från värme, låt den brygga i 5 minuter. Före användning tillsätt sötningsmedel som önskat.

Ginger-Rosehip-te är användbart för personer som bryter mot vatten-saltbalans. Ingefära och rosehip kan ta bort svullnad, normalisera ämnesomsättningen, ha en liten laxerande effekt.

Med vitlök

Det kommer att ta:

• vatten - 400 ml;
• torr eller färsk ingefära - 15 g.
• vitlök - 2 kryddnejlika.

Grind ingefära roten och vitlöksklyfta. Vi placerar i en termos, häll kokande vatten. Stäng och låt i 25 minuter. Efter töjningen är teet redo att dricka.

Kombinationen av gingerrotets och vitlökens egenskaper ger skydd mot infektion av virusinfektioner i människokroppen. Te aktiverar människans immunförsvar, värmer kroppen och ökar blodcirkulationen.

Med citron

ingredienser:

• vatten - 250 ml;
• Gingerrot - 35 g.
• en kvart citron;
• sötningsmedel valfritt.

I kokt vatten slänger vi hackad ingefärarot, kläm saften från en fjärdedel citron och lägg sedan citronen i buljongen. Tillsätt sötningsmedel, avlägsna från värme och låt stå under locket i tio minuter. Stam före användning.

Gingerte med citron tonar kroppen i varmt väder, stärker immunsystemet och accelererar de metaboliska processerna i kroppen.

Grönt te med ingefärarot

Det kommer att ta:

• bryggt grönt te - 250 ml;
• rent vatten - 250 ml;
• Gingerrot - 30 g.
• honung valfri.

Hakad riven rot införs i kokande vatten, koka i 8 minuter. Ta bort från värme och filter. Insistera på 20 minuter. Den resulterande buljongen blandas med färskt grönt te, tillsätt honung eller annat sötningsmedel. Eventuellt kan du lägga till citrusjuice eller andra kryddor.

Tonisk effekt av grönt te ökar effekten av ingefäradekok på kroppen. Detta te hjälper till att gå ner i vikt, förbättra immunförsvaret, förbättrar blodcirkulationen, normaliserar vatten och saltbalans och används även som en naturlig energidryck.

Hur man gör ingefära te för viktminskning

Daglig användning av gingerte hjälper till att avlägsna överskottsvätska från kroppen, förbättrar ämnesomsättning, toner och gör att en rad menyer förlorar vikt. Gingerteat konsumeras under dagen, en halvtimme före varje måltid.

Klassiskt recept

För 1 portion behöver du:

• färsk ingefära rot - 30 g;
• vatten - 250 ml;
• mint eller melissa - 4 broschyrer;
• sötningsmedel valfritt.

Gingerrot skärs i tunna lager, häll vatten och koka. Koka i 15 minuter, ta bort från värme. Lägg till mint eller citronbalsam. När drycken når rumstemperatur - den är klar för användning.

Med kanel, honung och vitlök

Detta recept används när du vill förlora ett stort antal pund.

ingredienser:

• färsk ingefära rot - 30 g;
• vitlöksklyfta - 30 g;
• kanelstänger - 1 st.
• vatten - 600 ml.

Mala på en fin riven vitlök och ingefära, sätt i en termos och häll kokande vatten. Tillsätt en kanelsticka, stäng termoserna och insistera i en halvtimme. Innan du dricker, drick filtret. Eventuellt kan du lägga till sötningsmedel baserade på stevia.

Hur man dricker

Många te och avkok med ingefära kombinerar en sak - reglerna för användning. Som med något läkemedel kan missbruk av gingertej skada det.

Regler för att ta ingefärate:

• Som en del av te, använd endast färsk ingefärarot, pulveret minskar dryckens smak och effektivitet.
• använd sötningsmedel honung eller stevia decoctions;
• te konsumeras en halvtimme före bladlusen efter en måltid;
• dagligen brygga färskt te;
• för förebyggande, behandling eller stimulering av tyngdförlust te att ta dagligen;
• Om en allergisk reaktion, sjukdomar i mag-tarmkanalen eller vid förhöjd temperatur uppstår, sluta ta te.

Användbara tips

Gingerrot och ingefärapulver skiljer sig åt i smak och effektivitet. Färsk rot har en ljus, kryddig och kryddig smak. Välja recept för att göra te med ingefära, du måste ta hänsyn till detta faktum.

Vid krossning av roten är det bättre att använda köksplattor av plast eller glas. Träet har en absorberande egenskap och ger ginger smaken till andra produkter skivad på detta bräda.

Innan du äter ingefärarot, oavsett förberedelse, skölj huden noggrant. Huden avlägsnas så tunn som möjligt, eftersom det finns alla näringsämnen och spårämnen.

recensioner