Hur sänker blodsockret hemma

Har du en ständig känsla av torr mun och törst, märker du en ökning i aptit, en lång heling av jämn grunda sår, ökad trötthet och försämring av syn? Dessa är alla symtom genom vilka kroppen försöker signalera en ökad glukosnivå i ditt blod.

Om du har tid att reagera på deras utseende, är det möjligt att inte bara normalisera det allmänna hälsotillståndet utan också för att förhindra möjligheten att utveckla diabetes. Nedan kommer vi att förstå hur man sänker blodsockret, men först talar vi om orsakerna och symtomen på dess ökning.

Orsaker och symtom på ökad glukos hos män och kvinnor

Det har fastställts att förekomsten av höga blodsockernivåer aldrig är möjlig utan någon speciell anledning som föregår den. Huvudet är följande:

• äter stora mängder mat, särskilt en som innehåller snabbabsorberande kolhydrater;
• beroende av alkohol eller rökning
• Förekomsten av permanenta stressiga situationer
• diabetes mellitus historia
• hormonella sjukdomar, såsom tyrotoxikos;
• njurar, lever eller bukspottkörteln;
• tillfällig eller permanent användning av preventivmedel, steroider eller diuretika;
• hos kvinnor med premenstruellt syndrom.

Om höga glukosnivåer detekteras under analysen rekommenderas patienter vanligtvis att dricka sockersirap och återta blod efter 2 timmar. Förhöjningen kan trots allt orsakas av en otillräcklig paus efter en tidigare måltid.

Ökat socker eller hypoglykemi kan identifieras för olika symtom:

• den ständiga lusten att dricka och känslan av torrhet i munnen;
• smärtsam ganska frekvent urinering
• pulsarytmi
• snabb utmattning
• konstant viktminskning på bakgrund av samma diet som tidigare;
• kliande hud;
• fall i syn;
• lång sårläkning.

Om du känner till 2-3 av dessa symtom, är det angeläget att besöka en specialiserad endokrinolog för att identifiera sina sanna orsaker och receptbehandling.

Hur kan du snabbt minska sockernivån på tröskeln till testen

Ibland kan det uppstå en situation när det är nödvändigt att sänka nivån på sockernivån tillräckligt snabbt före tävlingsdagen. Naturligtvis är det tillrådligt att inte lura din observatör. Men ibland finns det ett behov av detta på grund av oförmågan att genomgå adekvat behandling vid ett givet tillfälle på ett sjukhus.

Hur man sänker blodsockret snabbt? Här är sätt att snabbt minska socker:

• någon väldigt intensiv övning under föregående dag innan du känner dig utmattad
• tysta promenader
• kalla duschar;
• Ät inte någon mat natten innan.

Denna bedrägeri bör dock bara bli en tillfällig åtgärd för att förhindra sjukhusvistelse.

Senare, när den första fritiden visas, är det nödvändigt att upprepa analysen och sedan gå med de rätta resultaten till endokrinologen.

Förberedelser för nödsänkande av socker

Läkemedel som syftar till att sänka glukosnivåerna är extremt viktiga för personer med typ 2-diabetes. Vilka droger minskar snabbt socker? Idag har de utvecklats ganska mycket, men absolut kan allt hänföras till en av tre grupper:

1. Biguanider. Det enda läkemedlet i denna grupp är metformin. Det har en mer perifer effekt som hjälper till att minska insulinresistensen.
2. Sulfonylurea. En ganska stor grupp läkemedel som är baserade på glibenklamid (till exempel manin) eller glimepirid (till exempel amaril). Deras åtgärder syftar till att stimulera bukspottkörteln och inte i alla fall det är möjligt att använda dem för personer med typ 2-diabetes.
3. Hämmare. Denna grupp är fortfarande endast Glucobay. Det bidrar till att blockera absorptionen av kolhydrater, vilket bidrar till att minska glukosnivåerna.

Med typ 1-diabetes är de huvudsakliga drogerna fortfarande insulinhaltiga. För sådana människor är det viktigt att de ständigt administreras före alla måltider.

Övningar för att minska socker

Även innan du börjar någon övning är det absolut nödvändigt att kontrollera din nuvarande sockernivån. Och bara fokuserar på dem att börja träna:

• Om siffran var under 5,6, bör du åtminstone höja det lite genom att äta några kakor eller frukter;
• med något förhöjda priser i förhållande till normen kan du träna genom att konsultera med din läkare;
• Om mätaren visade ett tal som är signifikant högre än normen, måste du vänta lite och göra en kontrollmätning: Under normaliseringen kan du gå vidare till fysiska belastningar (om siffrorna är kritiska och när du mäter - då är det bättre att ringa en ambulans).

Hur sänker blodsockret utan piller med träning? Varje övning bidrar till att sänka sockernivåerna avsevärt.

De flesta endokrinologer brukar rekommendera åtminstone att göra dagliga övningar och delta i träningstider. Dessutom är jogging, cykling, simning, skidåkning lämplig som fysiska övningar.

Glukosreduceringsprodukter

Bland de många livsmedel som konsumeras finns det många av dem som bidrar till normaliseringen av sockernivåerna. Här är de som det är önskvärt att inkludera i den dagliga kosten:

1. Blåbär. Det rekommenderas att använda i form av ett avkok av 1 msk. krossade löv till ett glas vatten i en tredjedel av ett glas per dag.
2. Färska gurkor.
3. Bovete. Det är nödvändigt att steka det och slipa det med en kaffekvarn. Den resulterande substansen måste hällas på kefir i ca 12 timmar och förbrukas 60 minuter före någon av måltiderna.
4. Jerusalem kronärtskocka. Skalad knölar måste krossas och tas dagligen i en mängd tesked.

Dessutom bidrar det till att minska socker och mest zinkhaltiga produkter. En stor del av det är i vetex, bryggerjäst, ostron.

Förbjudna produkter

Absolut alla förbjudna livsmedel är de som har ett glykemiskt index på 70-90. När allt kommer omkring sker splittringen nästan omedelbart, och detta bidrar till frisättningen av insulin.

Det är helt förbjudet att använda:

• några söta produkter, inklusive honung och glass
• bakning, främst rik;
• vitmjöl bakat bröd;
• alkoholhaltiga drycker;
• marinerade eller kryddiga rätter;
• rökt kött, svamp
• snabbmat i någon form;
• fläskkött och köttfärs
• högkarbid frukter som druvor, datum, bananer och grönsaker som potatis, betor eller morötter;
• hög fetthalt mejeriprodukter;
• senap och majonnäs;
• socker av något slag
• ris, semolina;
• kolsyrade drycker;
• sockerhaltiga juicer.

I vissa särskilt svåra fall av diabetes kan läkaren begränsa några andra produkter till dig. Det är absolut nödvändigt för de första veckorna att samordna kosten med en endokrinolog.

Folkmekanismer

Under århundradena har människor utvecklat och folkmekanismer som bidrar till att minska glukosnivåerna. Här är de mest effektiva:

1. Avkok gjord av jordgubbsblad. Lämpligast för de tidiga stadierna av diabetes. Det hjälper till att rensa njurarna, har en extra diuretisk effekt;
2. Te baserad på hallonblad. Det påskyndar blodreningen och reglerar nivån av glukos.
3. Persilja. Det bidrar också till att stärka blodkärlen;
4. Maskrosor lämnar. Det är bättre att använda i en krossad form i olika sallader med vegetabiliska oljor;
5. Nässla löv. Det är möjligt att lägga till under framställning av sallader, soppa.
6. Bay lämnar. Av dessa rekommenderas att avkoka i proportion av 10 blad per 300 ml kokande vatten. Det är nödvändigt att acceptera före måltid 50 ml;
7. Juice från plantain stammar. Det måste konsumeras i mängden 2 msk. 3 gånger om dagen;
8. Björk knoppar. De måste bryggas i ett förhållande på 3 msk. njure per liter varmt vatten. Kursen bör vara högst 14 dagar;
9. Gurkmeja. Lägg till en nypa per kopp kokande vatten och konsumera 2 gånger om dagen;
10. Bryggerjäst. De tas vanligtvis i renad form tre gånger om dagen, 2 teskedar.

Absolut alla ovanstående folkmekanismer bör endast fungera som ett tillägg till den pågående läkemedelsbehandlingen. Det är helt oacceptabelt att ersätta dem med den officiella behandlingen.

Som du kan se idag har ett tillräckligt stort antal både officiella och folkliga metoder för att upprätthålla normala blodglukosnivåer hos en person med diabetes utvecklats.

Dessutom bör du inte allvarligt begränsa fysisk aktivitet. Men du behöver kontinuerlig övervakning före och under deras sockernivå för att inte oavsiktligt prova några hälsokomplikationer.

Och några fler tips om att minska socker - i nästa video.