Instruktioner för användning av vitamin E för hår

Löst och tråkigt hår är ett välbekant problem. Utan att förse kroppen med en hel mängd vitaminer kan den inte lösas. Och en av de viktigaste för hårets hälsa - E-vitamin, vilket bidrar till en snabb förstärkning och tillväxt av hår. Det ges ett vitamin i flytande form, du kan köpa schampon med sin närvaro i kompositionen, samt skapa medel för att tvätta hår och masker själv.

Vad är fördelen med E-vitamin?

E-vitamin förbättrar blodcirkulationen, hjälper cellerna att uppdateras. När den används internt och när den appliceras lokalt har den följande effekter:

• normaliserar lymfcirkulationen;
• förbättrar syreavgivning till hårsäckar;
• aktiverar produktionen av kollagen.

På grund av denna effekt kommer håret att bli mjukare, mer fjädrande, elastiskt, dessutom på grund av näring av folliklarna accelererar tillväxten av lockar.

Dessutom har vitaminet en positiv effekt på hårbotten: klåda, torrhet, mindre defekter, minskar risken för mjäll. Med regelbunden konsumtion förbättras inte bara hårets tillstånd utan även naglarna - de blir starka och glänsande.

Naturliga källor till tokoferol

Få kroppen behöver vitamin E på olika sätt. Det enklaste är att äta mat som innehåller den i stora mängder:

• skaldjur, fisk;
• färska grönsaker, grönsaker;
• mjölk, lever, ägg;
• vegetabiliska oljor (de bör användas för matlagning sallader, men inte för stekning);
• nötter;
• örter, till exempel hallonblad, vildrosa, havtorn.

Enligt recepten av traditionell medicin bör avkok av dessa växter antingen konsumeras oralt eller användas för att tvätta hår.

Regler för vitamin E för hårbehandling

Justering av mängden vitamin E som kommer från mat kan dock vara ganska problematisk - därför är det mycket effektivare att använda det i form av farmaceutiska preparat. Det är bäst och bekvämt att ta tokoferol i form av kapslar, som kan ha en annan dos av den aktiva substansen - från 0,1 g till 0,4 g.

Ät dessa vitaminer ska ges den maximala dagliga dosen, som för en vuxen är 1 g, en gång kan du inte ta mer än 0,4 g tokoferol.

Dessutom är det möjligt att ta drogen endast efter samråd med en specialist, vilket gör att du kan undvika överdosering och hypervitaminos.

Vid svår vitamin E-brist kan den ges som injektioner som injicerar intramuskulärt.

Denna behandlingsmetod används vid avancerad form av seborré, med alopeci.

Om du tvivlar på att det finns en brist på detta spårämne, men samtidigt vill du stödja din kropp med vitaminer, bör du använda speciella vitaminkomplex som innehåller en balanserad mängd spårämnen, mineraler.

Schampo recept

Förutom att äta vitamin kan den användas för lokal användning i form av schampon. De har många användbara egenskaper:

• håret är inte så snabbt förorenat på grund av normalisering av dödsfall och talgkörtlar;
• Shag blir mer blank, ej elektrifierad;
• hårrötterna stärks, vävnaderna är mättade med syre.

Det är värt att notera att de är ganska dyra, eftersom många hemmafruar för att rädda, förbereda terapeutiska kompositioner med egna händer, med hjälp av detta till exempel ett flytande vitamin, till exempel i ampuller. Låt oss titta på några matlagningsrecept.

Bråttom

För att förbereda shampoo, ta 1 ampull, blanda med den mängd schampo du behöver för att tvätta håret. Blanda alla, applicera produkten på vått hår. När du tvätter håret, var särskilt uppmärksam på rotzonen, massera det i några minuter, skölj sedan schamponet med varmt vatten.

Vitamin Cocktail

För att förbereda ett effektivt verktyg behöver du:

• 3 ampuller tokoferol;
• 3 ampuller av vitamin A;
• 1 tsk. jojobaolja och druvfröolja;
• 1 ampull vitaminer PP, C, B9, B12, B6;
• 250 ml schampo.

Lägg alla ingredienser i schamponet, blanda det noggrant och börja tvätta håret. Dessutom måste behållaren med mediet skakas före varje förfarande.

De första resultaten kommer att synas om 2-3 veckor. Samtidigt är det under hårbehandlingsperioden nödvändigt att överge värmebehandlingen - användning av hårtorkar, rätare etc.

Resultatet från användningen av vitamin shampoos visas i 3-4 veckor. Under behandlingsperioden rekommenderas att överge den aggressiva värmebehandlingen av håret - användningen av en likriktare, en kraftuttork.

Hur man gör masker?

Vi märkte att håret började bli matt, falla kraftigt ut, växa långsamt, du kommer att bli hjälpt av vitaminsmaskar, som måste göras varannan dag i 30-40 dagar, varefter du måste ta en månadsavbrott. Matlagningsrecept beror på det problem du står inför.

Split ends

För matlagning måste du värma 100 ml honung, tillsätt 1 tsk. vitamin i flytande form, 3 msk. burdock olja. Alla komponenter ska blandas, sätt på locken längs hela sin längd innan du tvättar håret i en halvtimme, täcker huvudet med en plastlock och en handduk.

Håravfall

Du behöver ingredienser som:

• 30 g torkad kamomill och nässla;
• 200 ml kokande vatten.

Häll vattendioxidredienser och låt den infilera i en halvtimme, sätt sedan på vätskan, sätt en skiva av gammalt rågbröd. När det är sodden ska brödet krossas med fingrarna tills det är homogent och häll 1 ampull vitamin i massan.

Applicera den resulterande våldet på håret och låt i 40 minuter skölj med varmt vatten.

För tillväxten av lockar

Om håret växer långsamt, måste de stimuleras med hjälp av en senapsmask. För dess förberedelse måste du ta:

• 1 tsk tokoferol i flytande form;
• 1 äggula
• 1 tsk torrt senapspulver.

Alla komponenter måste blandas noggrant och appliceras på torra tips.

En viktig punkt: Masken ska hållas på huvudet i högst 20 minuter, men om du känner en brännande känsla, tvätta den omedelbart så att den inte brinner.

Från tråkighet

Mjölken av gräddfil, vitamin E och ett antal växtbaserade ingredienser hjälper dig att klara av tråkigt hår. För det första kommer det att vara nödvändigt att göra avkodning av kullarrot: råmaterial måste hälla kokande vatten i portioner 1: 3, koka i 30-40 minuter.

Därefter skall vätskan dräneras, hällas i en separat behållare med 100 ml - 1 ampull av vitamin E tillsätts, 3 msk. gräddfil, 1 tsk olivolja. Blandar kompositionen, den appliceras på torrt hår längs hela sin längd. Tvätta av kompositionen du behöver om en halvtimme, med något schampo.

recensioner

Vitamin E för hår med regelbunden konsumtion kan vara en riktig frälsning för skört och svagt hår. Men glöm inte att krullarnas hälsa i stor utsträckning kommer att bero på livsstilen, närvaron av dåliga vanor, eftersom bara de komplexa kostymerna kommer att tillåta att bevara sin skönhet.