Så här tar du A-kapslar

Kostnaden för en modern person utesluter tillräcklig för att få de nödvändiga substanserna från kroppen från mat, och rytmen i liv och stress störa deras tillfyllning. De flesta människor är bristfälliga i vissa ämnen och vitaminbrist, och måste därför tillgripa dem som tillsatser och vitaminkomplex.

Vitamin A är ansvarig för kroppens övergripande tillstånd. Med sin brist på metaboliska processer störs uppfattas en minskning av tillväxten hos barn och ungdomar. Immunitet och syn minskar, inklusive dess brist påverkar hornhinnan och lacrimalkörtlarna väldigt.

Vuxna som inte får tillräckligt med A-vitamin drabbas av så kallad nattblindhet - en sjukdom där ögonen inte skiljer mellan skymningen. Det är därför det är viktigt med brist på detta vitamin förutom att ta det i mat.

Dagligt behov av vitamin a

Konsumtionen av den nödvändiga mängden A-vitamin är viktigt eftersom det deltar i allvarliga processer i kroppen, såsom metabolism, immunsystemet, utan vilket byggskydd mot virus och infektioner är omöjligt och bidrar också till det visuella apparatens framgångsrika arbete.

Det är viktigt att veta att detta vitamin är olösligt i vatten, men det är fettlösligt och absorberas endast i kombination med djurfett. Därför kommer den i form av en oljelösning, eller gelatinösa drageer, fyllda med smör.

Du kan också ofta se drogen "Aevit", som innehåller två fettlösliga ämnen: retinol och tokoferol. Matkällor för A-vitamin är följande livsmedel:

1. Fetteriga mejeriprodukter som smör, stallost, grädde;
2. Lever av marina fiskar - hälleflundra, abborre, torsk och andra, liksom vissa däggdjur.
3. Morötter, som är rika på karoten och främjar intestinal reproduktion av vitaminet. applicera det och andra grönsaker för att få karoten, det är nödvändigt att använda den med feta livsmedel. Som regel innehåller de flesta av de gula och orange grönsakerna och frukterna i en eller flera grad karoten, som är involverad i produktionen av vitamin A av kroppen.

I animaliska fetter beror mängden vitamin A på huruvida fisken, fjäderfä eller däggdjur åt. Om kosten har en rik och varierad växtmat är det hög sannolikhet för ett högt innehåll av vitamin i dess lever, som i fisk eller i mjölk, som hos däggdjur.

Fiskolja är mer mättad med retinol (vitamin A), tiotals eller hundratals gånger starkare än koers mjölkbaserade produkter, eftersom deras näring innehåller mer av ett visst ämne som de får från plankton och alger. I en sådan situation är det ganska svårt att erhålla den erforderliga mängden vitaminer från livsmedel, speciellt för invånarna i mellankörfältet och avlägsna regioner från havet.

Det normala dagliga intaget för vuxna är mellan 1 och 2,5 mg eller 3300 IE (internationella enheter), vilket motsvarar 5 mg a-karoten. Hos kvinnor under graviditet och amning är dessa siffror 2 gånger högre, eftersom vitaminer är viktiga för fostrets utveckling och överförs även till barnet med mjölk.

Mängden vitamin A som produceras bör också vara större för personer som ständigt spänner över sina ögon - piloter, förare, datearbetare, systrar och många andra.

Indikationer och kontraindikationer för användning

Det finns ett antal indikationer för att ta vitamin A, inklusive inte bara vitaminbrist, men också många magsjukdomar, tarmar, nervsjukdomar, nedsatt immunitet, ögonsjukdomar, nervsjukdomar, allmän trötthet, hudproblem och mycket mer.

Här är några exempel när vitamintillskott rekommenderas:

• med diarré och infektionssjukdomar, minskad immunitet och frekvent förkylning, kroppsvakt;
• med gastrectomy, steatorrhea, celiaciasjukdom, sprue, Crohns sjukdom och cystisk fibros av bukspottkörteln;
• med allvarlig viktminskning och dålig kost och näring
• under graviditet och amning för att hjälpa barnets utveckling
• i fall av nervösa sjukdomar, svår och långvarig stress, trötthet och förlust av energi och sömn, olika missbruk av nikotin, alkohol eller droger;
• medan du tar vissa läkemedel som förvärrar gastrointestinaltillståndet eller påverkar synet.
• med hemeralogi, xerophthalmia, keratomalaki och allmänt nedsatt syn och andra ögonsjukdomar;

Kontraindikationer för intaget av detta vitamin är huvudsakligen från njurar och lever: cirros, njur- och leverinsufficiens, viral hepatit. Även när hypervitaminos och överkänslighet för att dricka A-vitamin är omöjligt.

Så här tar du A-kapslar: instruktioner

Vitaminintag görs både för förebyggande av sjukdomar och beriberi, och förutom behandling. I detta avseende kan den enskilda dosen variera. Eftersom vitamin A är fettlösligt administreras det oralt efter en måltid för bättre absorption.

Beroende på innehållet i vitaminet i kapseln, i åldern och indikationerna för användning, tar de 1-5 kapslar 2-3 gånger om dagen 15 minuter efter att ha ätit. För profylakse är vanligen 1-2 tabletter berusade, den ordinerande läkaren föreskriver den terapeutiska dosen och varaktigheten av kursen. Ta självständigt en stor mängd retinol utan att en doktors bevis är omöjlig.

Subtiliteterna av vitamin A

Som nämnts ovan måste detta vitamin vara berusat efter en måltid, för det här sättet absorberas bättre och börjar påverka. Dessutom är det viktigt att ta hand om den korrekta förvaringen av kapslar eller oljelösningar, som måste hållas på en sval plats för att undvika oxidation, och det är också viktigt att eliminera risken för solljus som förstör vitaminens struktur.

Ta piller eller lösningen måste strikt följa instruktionerna eller receptet, eftersom detta är allvarligt och eventuellt överdos. Om du är kontraindicerad för användning eller hypervitaminos, ska du inte dricka vitamin A.

Biverkningar och överdosering

En överdos av vitamin A är inte särskilt vanligt, men det är ganska obehagligt och farligt. För första gången observerades ett sådant fenomen i invånarna i norr på 20-talet, då de åt levern hos djuret där substansen var överdriven. Fysiskt manifesteras hypervitaminos i följande symtom:

• trötthet, som uppträder ganska snabbt, en känsla av generell sjukdom, svaghet, aptitlöshet, nervosa, huvudvärk, ökat tryck;
• törst och torr mun, klåda och irritation, försämring av naglar och hår, åtföljd av deras ömhet och förlust;
• smärta i ögonen, störningar och smärtor i mag och tarmar;
• misslyckanden och förändringar i menstruationscykeln hos kvinnor är vanliga hormonella störningar också möjliga.
• barn har nervförhållanden, hyperaktivitet, försämrad sömn, uppmärksamhet, som i bakgrunden av minskad aptit leder till en kraftig viktminskning, långsammare tillväxt och utveckling och en ökning i levern
• hos gravida kvinnor och ammande mödrar är hypervitaminos inte tillåtet, eftersom det orsakar stor skada för barnet, då de första symptomen uppstår är det nödvändigt att omedelbart kontakta en läkare.

Med en överdosering måste du ta vitamin D, vilket minskar mängden vitamin A i kroppen.

Att tvätta med rikligt att dricka för stor fungerar inte en dos av läkemedlet, eftersom det inte är vattenlösligt.

Interaktion med andra droger

Vitamin A har god kompatibilitet med de flesta läkemedel och orsakar inga speciella effekter på deras arbete, men det finns vissa kategorier av läkemedel, med vilka dess administrering inte är önskvärt och skadligt:

• många läkemedel har en depressiv effekt på levern, såsom hepatoxiska läkemedel: flucostat, amidoran och många andra; tar A-vitamin kommer att förvärra de skadliga effekterna på kroppen, därför bör retinol läggas åt sidan för behandlingstiden med sådana droger;
• antibiotika har många kontraindikationer, inklusive de är inte kombinerade med vitamin A;
• retinol minskar effekterna av droger som förbättrar blodkoagulering, tar bort effekten, så att du inte kan dricka den under behandlingen. hemofili är också kontraindicerat.

Vitamin A Kapselberedningar: En översikt

Det finns inte för många preparat med kapslar innehållande flytande vitamin A. Det finns flera ryska farmakologiska företag som producerar billiga piller i lämpliga blåsor med 10 kapslar, liksom utländska tillskott med högt innehåll av retinol:

• kapslar av retinolacetat "Lumi" - de vanligaste röda pillerna i ett gelatinhölje med en oljekärna innehåller varje kapsel 1,5 mg aktiv substans upplöst i vegetabilisk olja med svag lukt; kostnaden för en blister med 10 tabletter ligger i intervallet 6-10 rubler;
• Retinolacetat "Marbiopharm" - förutom den vanliga oljelösningen, tillverkar företaget kapslar med en retinolhalt av 33 000 IE vardera; Förpackningen innehåller 30 runda ljusgula drageer i ett gelatinskt skal, inuti vilket det finns solrosolja och vitamin; Förpackningen är utformad för en månatlig kurs. Priset på lådan är ca 30 rubel;
• bioadditiv från det amerikanska företaget "Now Foods" har en kostnad på cirka 254 rubel, vilket är motiverat av det höga innehållet i varje kapsel retinol, nämligen 3 milligram, i ett paket med 100 kapslar.

Välsigna dig

Också om fördelarna med vitamin A finns i följande video.