Normalt måste människokroppen rengöras oberoende. Men moderna realiteter är sådana att dålig ekologi och felaktig mat påverkar organens arbete negativt. Ocklusion av kärlen uppstår, kanalerna överlappar varandra, excretionsfunktionerna störs. I sådana situationer behöver de hjälp.
Orsakerna till utseendet av toxiner i kroppen
Släckning är ackumulering av skadliga ämnen i en persons inre organ, som inte är självständigt utsöndrade.
Tecken på förorening är:
- systematiska sömnstörningar;
- frekventa huvudvärk;
- blek hud;
- livlöst hår;
- orsakslös trötthet och förvirring
- långvarig depression
- irritabilitet;
- tarmproblem
- konstant svaghet;
- dålig andedräkt
- hudsjukdomar, kokar;
- förekomsten av allergier.
Experter identifierar flera orsaker till förorening.
undernäring
Fel i näring blir den främsta orsaken till igensättning. Dålig mat, dålig kost har en negativ inverkan på hälsan.
Människor dricker otillräckliga mängder vatten, konsumerar högkalorivaror, konserver, kolsyrade drycker, godis. Denna mat ökar surheten och sänker blodalkaliteten.
Kroppen försöker skydda sig, så överskott av surt avfall övergår till fasta tillstånd och butiker på olika ställen.
Som regel är dessa stenar i njurarna och gallblåsan, kolesterol. För att neutralisera överskott av syra är det nödvändigt att använda mer alkaliska livsmedel som är rik på magnesium, kalium, kalcium, natrium.
Alkohol och rökning
Det har en destruktiv effekt på hela kroppen. Det första slaget tar magen, slemhinnan är irriterad, vilket leder till gastrit och magsår. Levern, som är utformad för att rengöra de inre organen av toxiner och toxiner, kan inte klara volymen av skadliga ämnen som kommer in med alkohol. Därför sätts avfall och gifter in i personen.
Alkoholhaltiga drycker påverkar njurarna negativt, vilket påverkar slimhinnan. Som ett resultat störs utsöndringsfunktionen, ackumulerade ämnen har inte tid att avlägsnas.
Nikotin tenderar att begränsa blodkärl. På grund av detta uppträder kramp i magen, det tar inte emot den nödvändiga mängden syre och fördelaktiga element. Tonen minskar, slemhinnan kan inte klara irriterande ämnen. Magsaft produceras inte i rätt mängd, mat har inte tid att smälta, förorenar kroppen.
salt
Vad är saltets skada för kroppen?
- Bordsalt används för att förbättra smaken av mat. Samtidigt ringer hon
beroendeframkallande. Människan slutar att tycka om osaltad mat. - Salt har inget näringsvärde. Den består av oorganiska element som inte kan lämna kroppen helt. Därför deponeras de i bindväven.
- Tillverkare använder cancerframkallande tillsatser för att rena salt, som omedelbart ackumuleras i vävnader.
beroendeframkallande. Människan slutar att tycka om osaltad mat.ohyra
Enligt WHO är minst 80% av mänskliga sjukdomar förknippade med kolonisering av kroppen genom parasiter.
De finns i nästan vilken del av kroppen som helst. De kan blockera kanalerna i de inre organen och därigenom störa deras funktion.
Avfallsprodukterna från parasiter blockerar excretionssystemet, vilket leder till allergiska reaktioner. Parasiter föder på fördelaktiga mikroelement, som är nödvändiga för att kroppen ska fungera. Kiselbrist orsakar till exempel hudsjukdomar (eksem, psoriasis, dermatit och andra).
Miljöpåverkan
Bilavgaser, dålig ekologi, industriutsläpp, hushållskemikalier, kosmetika - alla dessa är orsaker till utseendet av toxiner i kroppen. De är
Hur man rengör kroppen av toxiner
Normalt kan människokroppen rensa sig av skadliga ämnen utan hjälp utan hjälp. Men ofta finns det en situation när han behöver hjälpa. Det är nödvändigt att närma sig rening på allvar och med all ansvar. Det finns många sätt att rengöra dig själv, så det är att föredra att välja den som inte orsakar negativa effekter.
Terapeutisk fasta
Denna metod har variationer, regler och även kontraindikationer. Innan du börjar fasta bör du rådgöra med din läkare.
- Absolut svält är ett fullständigt avslag på mat och vatten (även kontakt med vatten är uteslutet) i ca 1 dag.
- Med full fastning måste man ge upp mat. Vatten och osöttade drycker är tillåtna. Längre än 40 dagar kan inte experimentera.
- Delvis svält innebär att vissa livsmedel elimineras.
När maten inte längre kommer till kroppen, är det tvungen att använda interna reserver för att upprätthålla energi. Således avlägsnas överskott av fett, slagg bryts ner, toxiner elimineras. Med denna metod förbättras blodets sammansättning, kärlen rengörs. Blodflödet, som inte mottar energi från utsidan, bildar avlagringar på blodkärlens väggar och använder dem som bränsle.
Om alla fördelar med terapeutisk fasta beskrivs i denna film.
Fasta dagar
Grunden är att helt ändra din vanliga kost för en dag bara. Som regel används kalorimat av samma typ. Men vissa människor på sådana dagar vägrar att äta och dricka bara vatten.
För ökad effektivitet rekommenderas fasta dagar:
- Applicera en rengöring avlopp 1 gång om 7 dagar i 1-2 månader;
- att inte delta i idrott under sådana dagar
- Ät mer än 5 gånger om dagen i små portioner;
- drick minst 2 liter vatten;
- På normala dagar äter du rätt och går aktivt.
För att rengöra toxiner och toxiner på en fast dag borde du bara äta grönsaker och gröna och dricka också mycket vätskor.
Enema Cleansing
Detta förfarande lindrar kroppen av ackumulerade toxiner och förstenade avföring. Men här måste du veta när du ska sluta. Läkare rekommenderar inte rengöringskläder mer än 2 gånger i månaden.
Om du gör mer, finns det risk för kränkningar av den naturliga tarmrörelsen. Kanske utseendet på dysbios och känslor av tyngd.
För douching kan du använda vår eller kokt vatten med olika temperaturer:
- 38-42 ° C - för spastisk förstoppning;
- 20-36 ° С - för mjuk avlägsnande av slagg och toxiner;
- 10-20 ° C - med lata tarmsyndrom.
Användningen av medicinska droger
När man rensar kroppen från toxiner och toxiner är det viktigt att inte överdriva det och inte ta bort näringsämnena. I medicinsk praxis används för detta ändamål absorberande medel. De har positiva egenskaper:
- locka till sig skadliga ämnen och ta bort dem från kroppen;
- normalisera tarmmikrofloran
- rena blodet.
Absorbenter är:
- med aktivt kol;
- med innehållet av syntetiska ämnen polyvinylpyrrolidon, som är lösligt i vatten;
- med kisel;
- med aluminium och magnesium;
- baserat på sukralfat
- naturligt.
Med långvarig användning av dessa läkemedel blir kroppen beroendeframkallande, metaboliska processer störs och förstoppning uppträder.
Vilka örter som ska användas för rengöring
Medicinsk örter verkar gradvis. Först kommer parasiterna, svamparna,
olika avsättningar från tarmväggen. Då lossnar lederna av salter, rengjorda blodkärl, bronkier och lungor, njurar. Därefter ökar immuniteten.
Det är tillåtet att använda följande örter:
- Svart vinbär lämnar. Behåll tonic, antiseptisk, antiinflammatorisk, rengörande egenskaper. De innehåller mer C-vitamin än bär.
- Rose höfter. I dem en förråd av användbara element och vitaminer. De hjälper till att rensa kroppen av skadliga ämnen, bekämpa olika sjukdomar, stärka immunförsvaret.
- Groblad. Den består av olösliga fibrer som hjälper tarmarna kontrakt, tar bort toxiner och fossiler.
- Majssilke. De förbättrar ämnesomsättningen, har en antioxidant effekt, sänker viskositeten hos gallan.
- Havre. Obehandlade korn hjälper till att ta bort gallan, förbättra leverfunktionen, normalisera tarmmotiliteten.
- Lingonberry löv. Bidra till avlägsnande av överskottsvätska med ackumulerad slagg. Minska blodsockret.
Produkter som tar bort slagg och toxiner
Varje dag behöver du hjälpa kroppen vid borttagning av giftiga ämnen. För detta behöver du äta hälsosam mat.
Konventionellt kan det delas in i tre grupper:
grönsaker:
- betor eliminerar förstoppning, normaliserar hemoglobin, återställer metabolismen;
- vitlök rensar blodkärl, utvisar parasiter, förstör bakterier;
- äggplanter hjälper gallflödet;
- vitkål främjar frisättningen av fria radikaler;
- zucchini normalisera matsmältningssystemet;
- båge hjälper till att behandla huden;
- Bulgarisk peppar hjälper kroppen att bli av med smuts;
- Ripan rensar blodet, dödar cancerceller.
frukter:
- äpplen har en positiv effekt på intestinal motilitet;
- aprikoser eliminera inflammation;
- Bananer blir av med toxiner och slaggar, minskar puffiness.
- grapefrukt hjälper till att ta bort fett från celler;
- melon stimulerar bildandet av serotonin;
- Kiwi bekämpar maskar, tar bort njurstenar;
- persikor förbättra utsöndringen av överskott gallan;
- plommon har en laxerande effekt.
Fermenterade mjölkprodukter: kefir, ryazhenka, fettsäkert serum - gör tarmarna bättre, återställ mikrofloran, eliminera förstoppning.
Om du lägger till dessa livsmedel i din dagliga diet kan du normalisera kolesterolhalten, ta bort gifter och förbättra ämnesomsättningen.
Förebyggande av kroppsföroreningar
Experter rekommenderar att du inte äter snabbmat, inte mellanmål på resan, välj mat rik på spårämnen, fiber, pektin och bifidobakterier.
Tidig rengöring av kroppen, liksom förebyggande av dess förorening, gör det möjligt för oss att undvika att blockera med giftiga ämnen i inre organ och minska risken för att utveckla sjukdomar. Således återställer arbetet med excretionssystemet, kommer gifter och slaggar att förstöras. De kommer att lämna människokroppen, inte långvarig och inte förvandlas till farliga insättningar.
Ytterligare tips om rengöring av kroppen finns i denna video.
Det finns flera effektiva sätt att rengöra organen. Men de har alla kontraindikationer. Om du behandlar detta frivolöst kan du förvärra befintliga sjukdomar och översätta dem till kronisk form. Innan du väljer ett eller annat sätt att bortskaffa slaggning, är det nödvändigt att rådgöra med din läkare.
