Vi alla, tjejer och kvinnor, från tonåren möter ett så delikat och regelbundet fenomen som menstruation. Vi vet alla också att de är direkt relaterade till vår reproduktiva förmåga, dvs. med förmågan att få barn i nuet eller i framtiden.
Men inte alla vet exakt hur denna process sker i kroppen, hur närvaron eller frånvaron av menstruation påverkar barnets uppfattning, och ännu mer, hur man exakt beräknar den gynnsamma tiden för denna uppfattning själv.
Och även om graviditeten inte är planerad måste du förstå att frånvaro av menstruation och oregelbunden cykel i regel anger brutna i kroppen eller sjukdomar hos kvinnor. Men första saker först.
Vad är menstruationscykeln, dess genomsnittliga varaktighet
För en början är menstruationscykeln och menstruationen, det vill säga menstruation, inte samma sak.
Menstruationscykeln är en manifestation av förändringar i en kvinnas kropp som uppstår cykliskt, dvs. regelbundet från tid till annan. Under sin längd är en kvinna förberedd för graviditet och efterföljande fertilitet.
Menstruation är en blödning från det kvinnliga könsorganet, vilket uppstår på grund av avstötning av livmoderns inre slemhinnor för dess ytterligare uppdatering, eftersom graviditet kom inte. Det här är vad vi möter direkt varje månad.
I regel sker den första menstruationen vid 10-12 års ålder, men den vanliga cykeln, dvs. En gång i månaden blir det bara 1, 5 år.
Den genomsnittliga cykeltiden är vanligtvis 28 dagar, men kan variera från 21 till 35 dagar. Och den genomsnittliga längden på menstruationen är normal för olika kvinnor, som regel varierar från 2 till 7 dagar.
Varför räkna månadscykel
Att veta din cykel och kunna beräkna den är väldigt viktig och nödvändig för någon kvinna. Det finns två huvudorsaker till detta: cykeln påverkar förmågan att bli barn och är också en indikator på hälsan hos olika organ och kroppssystem, särskilt reproduktionssystemet.
När du talar om reproduktiv förmåga bör du veta att den viktigaste punkten i cykeln är ägglossning som varar i 12-48 timmar, i genomsnitt per dag. Ägglossning är den tid då du kan bli mamma om du har oskyddad sex.
Eller är det samma dag när du ska undvika oskyddad sex, om du inte planerar att vara en mor än.
Av de mindre viktiga anledningarna till varför du ska räkna dagarna är det till exempel att planera en semester till sjöss eller andra skäl som bör beaktas för att säkerställa din egen komfort.
Till exempel, om du vet att dina menstruationsdagar är mycket smärtsamma, måste du lagra på smärtstillande medel i förväg eller ta ledig tid på jobbet eller i skolan, för att speciellt den första dagen är det bäst att hålla dig lugn.
Beräkning med kalendern
Hur man beräknar månadscykeln i kalendern? På menstruationscykelens första dag tar de första dagen i sin period, dvs. varje ny cykel börjar på den första dagen av varje ny menstruation. Cykellängden är antalet dagar mellan två nya perioder.
Till exempel: Om förra månaden kom den 1 december, och nästa börjar den 29, då är cykellängden 28 dagar. Dessa dagar är bäst markerade på din kalender eller i en speciell applikation för din telefon.
Cykla övergrepp varför det kan vara oregelbundet
Det finns många orsaker som påverkar närvaro eller frånvaro av en cykel, såväl som dess varaktighet, allt från vanlig stress till allvarliga sjukdomar. Läkare har två huvudvillkor för att hänvisa till menstruationsstörningar: amenorré och hypomenstruellt syndrom.
Hypomenstruellt syndrom är en minskning av längden eller mängden urladdning, och amenorré är deras fullständiga frånvaro.
Den mest uppenbara förklaringen för frånvaro av menstruation är graviditet. För att göra detta kan du göra ett test med hjälp av testremsor eller donera blod för att bestämma den höga nivån på ett speciellt hormon - hCG (choriongonadotropin), som endast produceras under graviditeten.
Det är viktigt att regelbundet checka hos gynekologen. Läkare rekommenderar en undersökning minst en gång var sjätte månad för att förebygga och upptäcka gynekologiska sjukdomar, eftersom amenorré kan vara deras konsekvens.
I samband med gynekologiska undersökningar och studier uppmärksammas förekomsten av inflammatoriska sjukdomar i könsorganen och organen i reproduktionssystemet, prekära sjukdomar i livmoderhalsen, förändringar i endometriumet - det inre skiktet i livmodern, myom, cancer, alla typer av äggstockstumörer och polycystisk sjukdom.
Glöm inte begreppet klimakteriet. Klimakteriet uppstår hos kvinnor, vanligtvis efter 45 år. Menstruationen blir först oregelbunden och slutar helt och hållet, för kvinnans fruktbarhet försvinner.
Cykel- och graviditetsplanering
Med hälsa är du okej, innan klimakteriet är långt och menstruationen är regelbunden. Du har redan tänkt på barnet och undrar: vad ska man göra för att se till att allt fungerat? Om du planerar ett barn, är hans uppfattning önskvärt att genomföra under ägglossningen.
Hur man beräknar längden på cykeln varje månad för att bli gravid? Ägglossning sker vanligen i mitten av cykeln.
Den högsta sannolikheten att bli gravid kommer att ligga i intervallet, vilket är två till tre dagar före ägglossningen och två till tre dagar efter det, totalt 7 dagar. Om din cykel varar 28 dagar, blir ägglossningen cirka 14-16 dagar, men detta intervall är variabelt.
Förutom den enkla beräkningen av cykeln måste du använda ytterligare hjälpmedel. Såsom mätning av basal (rektal temperatur) och KPI (karyopiknotichesky index), som beräknas genom mikroskopisk analys av smet från slidan. Hemma är det enklaste sättet att mäta rektaltemperaturen.
Det finns också många olika applikationer för mobiltelefoner. Du anger datum för början och slutet av perioden, deras genomsnittliga längd och själva programmen beräknar gynnsam tid för befruktning.
slutsats
- Beräkning av menstruationscykeln är ett måste;
- Menstruationscykeln är en indikator på reproduktiv förmåga och reproduktiv hälsa;
- Det är nödvändigt att följa dess regelbundenhet;
- Det är nödvändigt att lyssna mycket noga på din kropp och kropp, att gå till en läkare i tid, för att inte glömma förebyggandet av gynekologiska sjukdomar;
- Du kan planera ditt liv, planera dina sexuella kontakter, och viktigast av allt, planera för närvaro eller frånvaro av graviditet.
Ytterligare information om ämnet för artikeln finns i följande video.
