Livsmedel för att snabbt öka kraften hos män

För att slutföra alla organens arbete behöver en person en riktig och balanserad kost. Tänk på de tillåtna och förbjudna produkterna för att öka styrkan hos män.

Sedan antiken har man försökt lära sig om produkter som stöder manlig sexuell hälsa. I Grekland gav healers dem namnet aphrodisiacs. Med tiden började kärlekens matlagning utvecklas, där människor lärde sig att kombinera mat för att förbättra manlig styrka. Idag bekräftar experter att nivån på testosteronproduktionen är direkt beroende av kosten.

Beroendet av manlig libido på vitaminer

Libido - den plötsliga förekomsten av sexuell lust, som bestäms av aktiviteten av syntesen av hormonet testosteron.

På ett annat sätt präglas termen som "vill" - ha kul. Libido är direkt relaterad till potens, men i vissa fall vill mannen "vill", men kan inte på grund av könsstörningar.

För att det reproduktiva systemet ska kunna fungera fullt ut krävs det att man regelbundet fyller bristen på vitaminer och mineraler i kroppen:

1. Kalcium i kombination med fosfor är aktivt involverat i metaboliska processer, ökande styrka och libido.
2. Kalium har en lugnande effekt, normaliserar blodtrycket.
3. Zink ökar aktiviteten och kvaliteten hos manliga könsceller. Förhindrar utveckling av prostatit. Det dagliga kravet är 15 mg.
4. Selen syntetiserar testosteron, vilket ökar kvaliteten på spermierna. Visar skadliga föreningar, vilket eliminerar reproduktionssystemets dysfunktion. Dagligt intag - 70 mcg.
5. Magnesium är ett "bra humör" mineral. Utsöndrar skadliga och giftiga ämnen från kroppen. Normaliserar cirkulationssystemet, lindrar stress.
6. E-vitamin syntetiserar hormoner, produktion och full utveckling av manliga könsceller.
7. Retinol stärker immunsystemet, förbättrar reproduktionsorganens funktion.
8. Vitaminerna i grupp B normaliserar en dröm tack vare de lugnande egenskaperna. Gör upp för brist på energi, gör mannen mer motståndskraftig. De förhindrar utvecklingen av stressiga, depressiva och apatiska tillstånd.
9. Askorbinsyra förbättrar blodflödet till könsorganen, ökar styrkan. Reglerar produktion av testosteron, liksom ökar blodkärlens elasticitet. Det har en skadlig effekt på cancerframkallande ämnen som kommer in i kroppen. Dopaminhormonet, som är ansvarigt för manlig libido, syntetiseras.

Med rätt kombination av vitaminer och mineraler kommer kroppen att vara helt mättad med användbara ingredienser, humör och sömn förbättras, sexuell aktivitet ökar.

Mat för att öka styrka hos män

Korrekt och balanserad näring - nyckeln till önskad tidsfördriv med motsatt kön. Det är viktigt att komma ihåg att endast de livsmedel som är rika på vitaminer och andra fördelaktiga element kommer att bidra till att öka styrkan. För att förbättra manlig aktivitet rekommenderas att följande produkter ingår i kosten:

1. Grönsaker aktiverar syntesen av ett hormon som är ansvarigt för könsorganens tillstånd och funktion. Det rekommenderas att äta kål, vitlök, persilja och salatblad, sparris, rädisor, rovor, morötter, lök, selleri, betor, dill, tomater.
2. Fisk och skaldjur: ostron, makrill, musslor, räkor, bläckfisk, stingray kött, kräftor. Göra upp för brist på energi, öka uthållighet. Normalisera spermaproduktion, förhindra accelererad utlösning.
3. Vaktelägg äter inte människor, de innehåller minst kolesterol. Det rekommenderas att ta ojämn eller ångad, till exempel rekommenderas en proteinomelett med gröna. Främja muskelbyggnad.
4. Frukt är rik på vitaminer. Dessa inkluderar: citrusfrukter, granatäpplen, bananer, fikon (förhindrar infertilitet), avokado.
5. Mjölkdrycker: kefir, mjölk, kesost, yoghurt, gräddfil. Öka reproduktiv funktion, varaktigheten av samlag.
6. Pumpa frön är rika på zink, eliminera hormonell obalans, ökande aktivitet.
7. Kött är en verkligt maskulin maträtt som hjälper till att väcka. Det rekommenderas att använda i kosten biff, kalkon, kyckling, hästkött, kanin.
8. Bär: hallon, blåbär. Stärka blodflödet till bäckenorganen, används för att förhindra infertilitet.
9. Svart bitter choklad ger en känsla av kärlek.
10. Perga, honung, kunglig gelé. Används i kombination med andra afrodisiaka produkter - morötter, nötter, ingefära.

Förutom vanliga ingredienser, rekommenderas att laga färskpressad juice varje dag: granatäpple, färsk selleri, pumpa, druva. Från valet av matlagning beror på säkerheten av vitaminer, näringsämnen i färdig maträtt. De bästa sätten är att laga mat, stewa, baka utan en guldskorpa, ånga.

Hur man ökar manlig styrka direkt

Erektil dysfunktion kan elimineras på olika sätt. Många män och kvinnor är säkra på att det finns en särskild lista över produkter som direkt påverkar styrkan. Detta är en missuppfattning, eftersom även den syntetiska drogen Viagra börjar positivt påverka bäckenorganen en halvtimme efter intag. Tänk på huvudingredienserna med kraftiga egenskaper av afrodisiakum.

Rennet eller magen på en kamel. Fördel - innehåller inte kemikalier, bara naturlig produkt. Det tas omedelbart före samlag på 30 minuter, dosen är 3 g. Som en ersättning kan du förbereda en alkoholtinktur. Ta i närheten av 25 droppar.

Flounder innehåller en betydande mängd fleromättade fettsyror, vitamin E, som positivt påverkar reproduktionssystemet. Dessutom eliminerar de användbara syrorna blodkärlen från skadligt kolesterol, förbättrar blodcirkulationen och blodflödet till genitalorganet.

Hot pepper är ett effektivt botemedel som hjälper till att öka styrkan och normalisera erektion. Trots den brinnande egenskapen aktiverar produkten snabbt sexuell lust. Det är viktigt att komma ihåg att det ska användas i måtta. Det har en terapeutisk effekt vid det inledande skedet av utvecklingen av erektil dysfunktion.

Jordnötter, mandlar, cashewnötter är rika på näringsämnen och vitaminer. De består av zink och selen i betydande mängder. Nötter förbättrar bakteriecellernas kvalitet, deras aktivitet och eliminerar dysfunktionen i urinvägarna.

Skadliga produkter

För förbjudna produkter ingår:

• rökt produkter;
• alkohol, öl;
• socker, salt i stora mängder;
• syltade och saltade grönsaker;
• kaffe, energi, kolsyrade drycker;
• snabbmat (snacks, chips, kex, hamburgare);
• produkter innehållande sojabönor
• majonnäs såser, ketchup;
• margarin;
• sprutor, konserverad i olja, pate;
• jästbröd

En kort video hjälper dig att hitta ett sätt att stärka manlig libido.

En hälsosam och balanserad diet påverkar positivt potensen. Med rätt förberedelse och användning av problem med människors hälsa kan man undvika. Det är viktigt att komma ihåg att överspädning kommer att ha motsatt effekt. Vid långvarig frånvaro av resultatet rekommenderas att du kontaktar en specialist för en fullständig undersökning och för att identifiera orsaken till låg aktivitet.