Hur man behandlar spurs på foten

Med ett sådant problem som en spår på foten, idag finns det väldigt många. Orsaker mass6 microcracks, obekväma skor, olika patologier. Det är värt att komma ihåg att behandlingen av denna patologi är en ganska lång process. Därför rekommenderas att behandlingen omedelbart börjar när symptom upptäcks.

Allmänna egenskaper

Spurs - bentillväxt, som ligger på plantardelen av foten. Det kan uppstå som ett resultat av att ha obehagliga skor med allvarlig stress, en mängd olika patologier som leder till utseende av mikrotraumor på fotens mjuka vävnader. Allt detta leder till utvecklingen av inflammatoriska processer.

Ofta lider plantar fascia, som vid höga belastningar inte har tid att återhämta sig. Detta kan orsaka onormal benväxt.

Men spetsen på foten bildas ibland som en komplikation av endokrina eller vaskulära sjukdomar. Som ett resultat av metaboliska störningar i benet avsätts kalciumsalter.

Vanligtvis bildas patologi på hälen eller på kuddarna nära tårna, eftersom dessa områden utsätts för de mest allvarliga påfrestningarna när de går. När spurs dyker upp i en person börjar gången att förändras när han försöker sätta sin fot så att det finns mindre smärta.

Benväxten kan vara från 2 mm till centimeter. Och intensiteten av smärtan från spetsen på foten beror på platsen för sitt utseende. Ibland orsakar en liten tillväxt mer obehag än en stor utbildning.

Orsakerna till spurs

Oftast uppstår detta problem som ett resultat av åldersrelaterade förändringar i benvävnad. Det är av den anledningen att sjukdomen oftast manifesteras i ålderdom och kvinnor påverkas övervägande. Vanligtvis beror detta på obehagliga skor, klackar, vilket skapar en ökad belastning på fötterna.

Också ett liknande problem som utövar idrottare, människor som lider av övervikt eller de som spenderar lång tid på fötterna.

Nyligen såg många sjukdomar i muskel-skelettsystemet "yngre". Det är också ansträngningen - det blir allt vanligare hos personer yngre än 40 år. Ett sådant tillstånd begränsar allvarligt en persons rörlighet, vilket berövar honom från sitt vanliga sätt att leva. För att undvika detta är det viktigt att veta vad som orsakar ansporet, hur man undviker sitt utseende.

Det finns också faktorer som kan orsaka utvecklingen av denna patologi:

• traumatiska skador på benens ben eller mjuka vävnader
• plana fötter;
• inflammatoriska sjukdomar i lederna;
• ställningstörningar;
• patologier av metaboliska processer som orsakar saltackumulering;
• långa obehagliga skor eller höga klackar;
• övervikt och andra ökade belastningar på fötterna;
• vaskulär sjukdom.

Hjälp också att bestämma närvaron av "spurs", du kan visuellt. Runt tillväxten av mjukvävnad börjar infla, svullnad, rödhet uppträder. På spårets plats kan det förekomma en callus, och när du söker med fingrarna kan du hitta en hillock.

De viktigaste symptomen som är värda att uppmärksamma

Varje person som har upplevt vad en spur är, vet vilken typ av smärta denna patologi orsakar. De är jämförda med känslan av en het spik. Tillväxten på calcaneus är speciellt smärtsam. I själva verket passerar ett stort antal nervfibrer, som är irriterade när de pressas.

Och smärtan är av två slag. Oftast förekommer det så kallade "starta" obehaget: det uppstår på morgonen när en person står upp. Vid kvällen minskar smärtan, men det kan öka under dagen.

Traditionell behandling

Den mest effektiva och bästa behandlingen är att gå till en läkare som kommer att göra en grundlig undersökning och kunna förskriva behandling. Behandlingen sker i flera steg.

diagnostik

Oftast utförs diagnostiska aktiviteter enligt följande:

• Läkaren proberar höjden och bestämmer sig av patientens svar.
• röntgen som gör att du kan göra en noggrann diagnos.

De kan också beställa biokemiuppgivande, vilket ofta avslöjar reumatiska sjukdomar - de utmanar allvarliga smärtor.

behandling

Efter en noggrann diagnos är behandlingen ordinerad. Det är värt att notera att spursens natur är sådan att för att bli av med dem kan det vara mycket problematiskt, eftersom det inte bara är nödvändigt att avlägsna klumpen själv, utan även inflammation.

Följande behandlingsalternativ finns:

• användning av läkemedel (geler, salvor);
• pricks som hjälper till att lindra smärta;
• elektrofores, magnetisk terapi eller laser;
• terapeutiska övningar;
• massage;
• chockvågprocedurer.

Det rekommenderas också att använda skor med ortopediska sulor, vilket kommer att minska obehaget när man går.

Alternativ medicin - hur kan det hjälpa?

Det är inte alltid möjligt att kontakta kliniken, dessutom kan metoderna för traditionell medicin kombineras med traditionell behandling.

Hälsa tappning

När svåra smärtor råder, behöver du bara knocka hälen på stolen. Detta beror på det faktum att sådana förfaranden ökar blodflödet, vilket tar bort obehagliga känslor.

Potatis kompressor

När obehag blir outhärdligt, använd denna metod.

Du måste tvätta frukten och torka sedan av med skalen. Den erhållna blandningen appliceras på förbandet, som är fixerat med polyeten på foten. Byte sker dagligen under veckan.

Tinktur på pinjenötter

Tinktur av pinjenötter kan lindra smärta. Det kan köpas i affären, eller göra hemma. För att göra detta måste du krossa 20g nötter, och insistera sedan på dem i 0,2 liter vodka i 10 dagar. Att använda medicinen kommer att ha 3 gånger om dagen före måltiden.

Komprimerar med svart rädisa

Spur behandling är tillåten med användning av riven svart rädisa. Det appliceras på värkplatsen på natten. På morgonen tvättar du hälen i varmt vatten. Förfarandet upprepas 3-4 gånger.

Plantain leaf

Utmärkt hjälp för att bli av med inflammation otvättat blad av plantain. Det är nödvändigt att fästa den fela sidan på sårpunkten och vänta på att torka, byt till ett nytt prov. Det tar ungefär 2 veckor att behandla sporen, och den mest obehagliga perioden kommer att vara i början av de första sju dagarna.

Aspirin och jod

Ta 3% jod, blanda med 2 tabletter av krossad aspirin, applicera blandningen på en bomullsull och tryck på spetsen.

Vidare är foten insvept med något uppvärmning och en film för effektens längd. Sådan behandling krävs en gång i veckan, endast tre procedurer.

Potatisbad

Än en gång kommer potatis till räddning: Om du fyller dem med en 3-liters gryta och lagar mat får du ett utmärkt verktyg för att bli av med spöken på fötterna. Klar knölar dumpas i en skål, varefter de måste trampas tills de kyler. Nästa steg är att torka patientens lem, smörja den med jod, varefter varma strumpor sätts på. Metoden upprepas 7 gånger.

Honungskakor

Känd för sina medicinska egenskaper kommer honungen att komma till räddning även vid en tid som en spår. För detta blandas en tesked av ämnet med samma mängd havremjöl. Den resulterande kakan appliceras på den inflammerade hälen från kväll till morgon, och för bättre fixering är den insvept i ett bandage. Proceduren utförs för 10 nätter i rad, på de tidigare ångade och torkade benen.

Honung och Kål Komprimerar

Ett annat recept med den mirakulösa honungen används i samband med ett löv av kål. Söt vätska appliceras på grönsakens yta och är fastsatt vid spetsen för natten. På morgonen tvättas hälen i varmt vatten. För bästa resultat måste du upprepa denna metod ett par gånger.

Jodbad

Det är ett effektivt botemedel att lindra smärtsymptom. Du behöver bara sätta sårpunkten i en behållare med jod i 10 minuter. Utför sådan verksamhet en gång om dagen under veckan.

Massage och terapeutiska övningar mot sporer

Massage kommer snabbt att undvika obehag. Det är sant att det bara hjälper i de allra första stegen.

Och du kan själv göra en massage. Men det borde komma ihåg att förfarandet kan vara mycket ont, men ett par sessioner kommer att ge en synlig effekt. Och för att förbättra effekten av massage, rekommenderas att använda värme salvor, krämer.

Använd följande tricks:

1. Håll fast hälen med fingrarna på båda sidor.
2. Tryck kraftigt och håll kuddarna upp och ner.
3. Krama kraftigt foten, för att utföra cirkulära rörelser inuti och runt hälen.
4. Knäböj hälfalangerna, försök att flytta den i olika riktningar.
5. Gnugga resten av foten med dina palmer, uppmärksamma varje finger, starta från lillfingret och sluta med de stora
6. Knäkalva i cirkulära rörelser.
7. Slutföra massagen genom att lätt sträcka benen till knäet.

Medicinsk gymnastik hjälper också. Det är mycket viktigt att du försiktigt sträcker fötterna, varefter du kan börja träna gymnastik:

1. Luta dina palmer på väggen, skjut ditt friska ben framåt och lämna patienten bakom.
2. Böj knäna något högre än med ett enkelt lung och håll i 15 sekunder.
3. Strumpor måste läggas på ett steg eller liknande höjd, hälarna ligger kvar under.
4. Långsamt stiger vi upp på strumporna.
5. Kör 10-15 gånger.
6. Placera din fot på en flaska vatten, en rullpinne eller annat rundat föremål. Rulla längs hela planet.

förebyggande

För att förhindra förekomsten av fasciit bör du komma ihåg om du väljer rätt och bekväma skor. Undvik platta fötter, som utgör utgångspunkten för spårets utveckling, hjälper till att bära skor på en liten häl från 2 till 5 cm. Välj inte ett yrke i samband med långvarig stående på fötterna.

Titta på vikt, vilket innebär att du äter rätt och tränar, doserar tillräckligt med doser. Om sjukdomen redan har hänt, försumma inte läkares råd om att ha på sig ortopediska skor eller speciellt utvalda innersulor.