Sömn är mycket viktig för vila och återhämtning. Lugn och lång sömn talar om krummens hälsa. Om barnet ofta vaknar, gråter, stör det föräldrarna.
För barn spelar sömn en viktig roll i utveckling och tillväxt, det hjälper mognad av hjärnan, det är viktigt för tillväxt och utveckling. Under denna period finns det en ackumulering av energi, resten av hjärnan. Dessutom hjälper sömnen till att smulorna behandlar informationen som erhålls i processen med vakenhet och bidrar till dess assimilering.
Priser för ett barn på 1 månad
Barnet i en månad fyller 15,5-18 timmar om dagen, varav 6-8 timmar står för dagdrömmer och 8-10 för natten. Den aktiva vakttiden under denna period är cirka 1-1 timmar och 15 minuter och består av: matning, förfaranden för att förbereda sig för vila, lägga sig och somna.
Vid en månads ålder sover barnen mycket under dagen, sömnens längd är 40 minuter-2 timmar 4-5 gånger om dagen. Mata barnet under dagen ska vara på begäran, var 2-3 timmar. Bra för föräldrar om fitta sover 3-5 timmar kontinuerligt på natten. Vakna inte honom för att mata på natten, han kommer att vakna när det finns ett behov av detta.
Var inte orolig om barnet inte följer dessa normer, vilket innebär att han har sitt eget schema och behov, du behöver lyssna på honom och titta på.
Sömnfunktioner i 1-1.5 månader
Ett barn under de första månaderna utvecklas väldigt snabbt och växer, därför förändras hans vila ofta. Det första språnget i utveckling sker framförallt under den första månaden av livet, med störande beteende, svårigheter med att lägga, ofta vakna under dagen och på natten. Krisen kan vara en dag eller en vecka, mamma ska vara tålmodig och bara överleva denna period.
Vid en ålder av 1,5 månader finns det ett andra steg i utvecklingen, barnet är ofta lustfullt och sömn störs. Försök att förstå vad han inte gillar och eliminera orsaken: kolik, matallergier, ökad gasbildning.
En baby sova, som en vuxen, består av flera faser, låt oss ta en närmare titt:
- sömnperioden är början på vila;
- ytlig sömn, under vilken smulorna kan röra sig, le, vinka;
- djup sömn, i små dekar inte längre än 1 timme, denna fas förekommer inte omedelbart, ungefär 20 + 30 minuter efter att han har somnat, och kroppen slappnar av, kammarna släpper ut;
- Uppvaknande - resten av resten.
Hos barn i denna ålder är den ytliga sömncykeln längre än den djupa fasen, därför är sömnen mest känslig. Barnet vaknar lätt i händelse av magbesvär eller känsla av hunger. Växande ökar cykeln med djup sömn gradvis, medan ytan en minskar.
Korrekt förändring av viloperioder och vakenhet är viktigt för barnet, det är nödvändigt att utveckla ett system för läggning och uppvaknande från de första månaderna av livet, eftersom det bidrar till utveckling, hälsa och förstärkning av nervsystemet. Det finns inget behov av att följa någon regim, låt crumb själv bestämma sin egen rytm av livet, mamma borde bara anpassa sig till det.
Villkor för normal vila av barnet
Kvaliteten på sömn påverkas av många faktorer: ett läge som är äldre, hoppar i utveckling, föreningar med att somna och villkor skapade för vila.
Det är viktigt att inte sakna det ögonblick som läggs, annars blir det svårare att lägga ett överflickat barn. Om du tittar på barnet, så före resten visar han följande tecken på trötthet:
- gäspningar;
- gnuggar ögon;
- nyck;
- ser sömnig ut, uppmärksamheten är utspridd, ser på en punkt.
Den nyfödda brukar kramas i livmodern, så det rekommenderas att skapa liknande förhållanden i spjälsängen. Vissa förvärvar en speciell kokong eller gör det själv med en rulle från en filt. Sängkläder ska vara rena, släta och fasta.
Villkor för en bekväm och hälsosam sömn bör vara enligt följande:
- ventilerat rum;
- rumstemperatur från 18 till 21 grader;
- luftfuktighet - från 40 till 60%.
Vänta inte barnen att somna i tystnad, i denna ålder somnar de sig själv under det "vita bruset", under bokläsning, lullabies, klassisk musik, som bidrar till hörselutveckling och lugnar honom före sänggåendet. Oroa dig inte för det faktum att de små inte förstår någonting, det viktigaste är att din röst monotoni när du läser eller sjunger en lullaby.
Om barnet inte störs av något, faller han lugnt i spjälsängen, då rekommenderas det inte att lägga det på händerna och att lära honom att svänga. Behandlingssjuka är inte nödvändig, det kan leda till ett "skaktsymtom", där det finns en förlorad medvetenhet. Om barnet somnade i sina armar, måste vuxen vänta på den djupa sömnfasen och sedan flytta den till spjälsängen.
Barn sover bättre i friluftslivet, somnar omedelbart utan sömn i rörelsen. Om det inte går att gå ut, kan du sätta en vagga på balkongen, en sådan dröm ökar immuniteten.
Orsaker till sömnstörningar och hur man eliminerar dem
Tyst sömnbarn - nyckeln till ett hälsosamt tillstånd hos sina föräldrar. Ett månad gammalt barn ångest kan orsakas av följande problem:
- Överträdelse från övergång till aktiv vakenhet och vice versa. Detta beror främst på eventuella olägenheter som behöver elimineras: byte av blöja, matning, varmt eller kallt rum, buksmärta
- Rytmisk ryckning - Yaktiony är vanligare vid sömn. Detta fenomen kan hittas i nästan varje smula från födsel till 9 månader. Med ålder ser de mindre ut och går gradvis över 5 år.
- Det finns ett fenomen av det - myoklonien somnar, vilket uppenbarar sig i form av ofrivilliga shudder, ofta är vuxna rädda för dem. Det kan vara en reaktion på ett högt ljud, eller om något drömde och anses vara normalt. Om myoklonier återkommer ofta och vaknar smulorna så att han inte kan somna i framtiden, bör du kontakta specialisterna.
En viktig faktor för att lägga ner är moderns känslomässiga tillstånd, om hon är rastlös av en eller annan anledning, kommer det definitivt att påverka hans tillstånd. Påverkar också den ohälsosamma situationen i familjen, konfliktsituationer.
I grund och botten behöver sömnstörningar hos spädbarn inte kräva medicinsk intervention och går bort när mamma slutar nervös och korrigerar regimen. Om problemet kvarstår bör du rådgöra med en läkare.
